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《你就是奇迹:战胜肿瘤君的心理康复方法》(唐 婧)电子书网盘下载免费在线阅读
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书名:你就是奇迹:战胜肿瘤君的心理康复方法
作者:唐 婧
出版社:电子工业出版社
出版年份:2018-7-23
页数:312
内容简介:
本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,包括四个阶段共28天的自主练习,每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、最终实现身心健康的重建,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。
前两个阶段"身心一体的秘密”和"你是一切的答案”是从"身心沟通”以及"潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理,疏通淤堵,让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段"爱是潜意识的语言”,帮助患者打开自己,走出孤独,在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段,"开启自我关爱之旅”,引领患者更进一步的扩展生命的边界,学会与自然万物和谐共处,并从自然界中吸收生命的养分,帮助患者调整自身,回归到生命本真的状态。
作者简介:
唐婧
中科院心理所临床心理学博士在读
英国Essex大学精神分析学硕士
湖南师范大学心理学学士
中央人民广播电台常任嘉宾
知名投资人、知名媒体人、外企高管私人心理顾问
中国抗癌协会康复护理分会专家委员
协和医院粉红花园心理顾问
首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问,
国家二级心理咨询师
NGH美国催眠师学会催眠治疗师
孔令雪
身心关系整合治疗师、培训师
国际潜意识图像卡治疗师
国际EFT情绪释放技术治疗师
国家二级心理咨询师 (2008年)
中国心理卫生协会会员(2009年)
中科院心理所心理资本研究生
西南大学应用心理学、教育学双学士(2005)
勿彷徨
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打鸣
我们努力把自己做好,去追求自己想要追求的,善待身边的人,与家人一起相处,这就是快乐。想要获得快乐,是很简单的一件事,我们要知足常乐,快乐就在当下,我们不是没有快乐,而是发现快乐的眼睛。
当我们好心帮助他人,比如我们扶老奶奶过马路,捡起路上的垃圾,帮助同学解决困难,在别人伤心难过的时候,我们用温暖的话语安慰他人,在别人,感冒生病的时候,我们的上一杯热水,一句问候,就会让自己快了,也会让他人感到快乐幸福。在他人需要帮助的时候,我们用心去帮助他们,我们就会感到很快乐。
其实我们可以学习小孩子的那种天真,快乐,当他们得到一件漂亮衣服,一个玩具,一个棒棒糖,他们都很感觉到很快乐,脸上都会挂着开心笑容,因为他们感到很满足,他们很天真可爱,没有其他的欲望。
而随着我们年龄渐大,我们的欲望越来越多,想要追求的东西很多,总是不满现状,认为自己别人好,羡慕别人,这就会让我们感觉到很痛苦也快乐不起来。
其实快乐有很多种,比如生意场上的胜利是一种快乐,交到一个真心朋友是一种快乐,平常能和家人相伴,可以团圆在一起,家人身体健康,平平安安,这也是一种快乐。
所以想要获得快乐是一种很简单的事,我们要知足常乐,不能生在福中不知福,要对自己的生活满意,要对自己有信心,其实我们身边处处充满着快乐。
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