执业医师考试熬夜

一、保证复习时间是关键每年在临床执业医师笔试考试后，会有同学反应精神神经系统比较难。其实临床执业医师考试不能只复习重点和难点，临床执业医师考试的通过率每年在30%左右，考试涉及的范围非常广，每年的考试重点都会有偏差，今年新增了解剖学和病理生理学，因此考试的复习需要稳扎稳打，关于复习的方法提出以下的建议：首先，要持久战而不要突击战。临床执业助理资格考试的内容很多，大家在制定计划的时候一定要合理安排复习时间，尽量每天都要抽出专门的复习时间段，哪怕每天1小时也可以，切记不要到考试前一两个月集中突击，这样弄得自己压力很大，很疲惫。从现在起，好好规划复习计划，打赢这场持久战。其次，注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战，合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了，那么可以试着转化一下状态，去做做运动、小憩片刻等等，让大脑先放松，再投入到下面的复习中。一旦开始复习，就要保证自己不被打扰，保证状态比较好，不然复习的效率低，做题正确率不高，费时费力还会产生挫败感。最后，注意营养。临床医师考试需要大家记住很多的知识点，那么，营养其实是很重要的一环，我们的大脑要高负荷地运转，需要消耗很多能量。阿虎医考建议大家常备一些补脑的食品，如核桃、坚果等等，每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战，如果三天两头头痛脑热的，对复习的影响很大。二、高效复习要点保证复习时间：复习的时间段需要保证不被打扰，把手机调成静音或者关机。“番茄闹钟”法：对于注意力比较难集中的朋友，可以设置一个“番茄闹钟”，时长可以15-30分钟，强迫自己专心复习，然后可以奖励自己休息几分钟等等，再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段，正向激励自己。“睡前回忆”法：在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍，看看自己记住了多少内容，对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中，会把学习的内容进行整理归纳，神经突触的连接会进一步增加，更有益于记忆。在大量复习过后，一定要美美地睡一觉，让大脑自行整理吸收新知识。“坐享其成”法：每天起床后，可以进行静坐冥想，时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直，闭上眼睛，所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间，只关注呼吸。长期坚持，可以提高注意力。

1、临床执业医师考试在复习的过程中，不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的，现在四十分钟就完成了。2、不要在临床执业医师考试复习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机复习效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

涂写答题卡，每年都谈，而且每年考试都会收到个别考生的问题，忘了涂单元号、忘了涂准考证号…。或许你觉得这种情况不可能发生，但千万不能麻痹大意，每年都有这样的情况出现。因此，要特别注意答题卡的涂写！同时，我们也列举了执业医师答题卡填涂工具、填涂内容与注意事项。现在还有少许学员在问准考证还不能打印，要告诉大家的是：“如果确认网上不能打印，请速联系当地卫生主管部门咨询准考证打印情况”！考试注意事项考试之前1、一定要提前几天把准考证打印好（这是重点），最好不要临考前才去打印准考证，以免发生不能打印、打印的人多等状况。2、在考试前一天最好提前去考试场地看一下考场，以避免发生走错考场、找不到自己考场的情况。3、考前千万不要熬夜复习，这样会影响第二天考试的精神状态，按照正常的作息时间去休息，最好提前几天就开始晚上提前休息，免得考前提前休息睡不着！4、考试前需要准备的物品：准考证、身份证、2B铅笔（一定要正规2B铅笔）、橡皮、黑色钢笔或签字笔。5、考试的几天就要委屈大家一下了，在饮食方面要注意不要太油腻，吃一些清淡点的食物，不要吃生冷刺激的食物。这几天就先忍忍，考试过后再去吃些大餐好好慰劳一下自己。考试答题卡的填涂方法考试采用的答题卡是利用计算机阅卷，所以一定要注意保持答题卡平整、干净，答题卡是千万不能折叠的。考生在答题卡上填涂及作答时，不允许使用除2B铅笔以外的笔填涂，使用2B铅笔填涂答题卡时用力要均匀，不要太过用力填涂；需要修改时，应用橡皮将要修改的答案擦干净，切忌反复涂抹。答题卡的填涂工具※2B铅笔：用于填涂试卷标识码、准考证号、考试单元相应的信息点和答题信息点。最好准备2支以上，现在市场上有专用于涂卡的电脑考试铅笔，已经设计好了扁口形状，直接在答题卡上涂写就可以。※黑色签字笔：用于在试卷封页、试卷第1页的指定位置和答题卡上填写姓名、准考证号、试卷标识码、考场号、考区、考点等信息。注意：这些栏目必须使用黑色签字笔，不是2B铅笔！※软橡皮：用于擦涂需修改的铅笔印迹。十分重要！答题卡填涂内容“考区”指考场所在的省(自治区、直辖市)，“考点”指考场所在的地(市、盟、州)，必须使用黑色签字笔填写。“试卷标识码”是指印刷在试卷封页右上角黑框中的一串阿拉伯数字。考生必须先用黑色签字笔将此串数字从左到右依次填写在答题卡“试卷标识码”栏目中的小方格内，然后再用2B铅笔将每个数字下面对应的信息点涂黑，并与试卷封页上的试卷标识码核对无误。“准考证号”由13位阿拉伯数字组成。先用黑色签字笔将准考证号从左到右依次填写在“准考证号”下面的小方格里，不能有空格。然后再用2B铅笔将每个数字下面对应的信息点涂黑，并与准考证上的准考证号核对无误。“考试单元”一栏内有四个信息点。依次为：第一天上午为“第一单元”，下午为“第二单元”；第二天上午为“第三单元”，下午为“第四单元”。必须用2B铅笔将相应的考试单元信息点涂黑。每张答题卡只能填涂一个考试单元。确认无误后，仔细阅读考生承诺内容，并用黑色签字笔签名确认。填涂时一定要看准题号！不同的答题卡题号顺序排列不同，有的横排，有的竖排，切勿填错！用2B铅笔填涂的黑色印迹应在信息点方框内并全部盖住信息点，在信息点上打勾、画圈、打叉、划线、点点等均为错误填涂。在信息点方框外填涂为无效。如需更改选项，一定要用橡皮将信息点上原填涂的印迹擦干净，再重新选择信息点填涂。擦涂印迹时用力要轻，切勿将答题卡擦破。禁止在答题卡上使用涂改液！不要在答题卡上作任何多余的和与答题信息无关的任何标记！注意保持答题卡平整、干净，无折、卷、脏、皱、破，否则会影响考试成绩判读。考试的时候一定要准守考场纪律，不可交头接耳，不要提前交卷（有多余的时间就多检查几遍，答案不确定的时候不要随便涂改—经验之谈，第一灵感，可做参考）！

1、吃透考试大纲通过看书，做试卷，要领会基本概念和基本原理，复习的时候要边读边写，慢慢就会对知识有更深的理解。这个阶段的学习就是要以思考为主。千万要记住以书本和考试大纲为主。网页链接2、不求甚解，蜻蜓点水看第一遍书的时候，不要求样样精通，先定一个时间表，大家可以根据自身的特点制定一个切实可行的临床执业医师考试复习计划。严格按照时间表进行，完成每天的复习量，看不完的就先放到一旁医学|教育网|整理，保证在规定的时间内将指定的科目看完。看第一遍书，目的是对全书有一个总体的把握，分清重点与难点，做到胸中有数。在这过程中可适当的做些试题，通过做题知道考试是要考书上的哪些知识点，这样看书时记忆会好得多。3、制定学习计划使知识再现、解题更熟练。按计划办事就会使生活和学习有规律，逐渐就会形成条件反射，生活和学习似乎达到了一种“自动”的境界。一切都要按自己订的复习计划来学习，相信你复习了一段时间之后，就会慢慢适应这种生活，直至到考试的时候，带着自己的信心去考试。