心理咨询师自身劣势分析

自我就是一个人对于自己的感知，自我脆弱的人就好比在心理上没有长大的孩子，甚至如同婴儿，经常会表现出一些明显的特征。这些特征也许自己身在其中，不自知，可是旁人，或者一个心理咨询师却可以洞若观火地看见。那今天我们就来探讨一下，看看一个脆弱的自我背后，有哪些特征，是怎样的一个真相。一、自恋，很在意别人的评价自恋是人的本性，适当的自恋是好的，是有益于人的心理健康的。美国著名心理学家，精神分析心理学会会长科胡特认为自恋可以分为两种，一种是感觉自己是好的，这种“好”是不以外界的变化为转移的。而还有一种自恋是和外界的条件捆绑在一起的，比如别人的评价，别人的眼光，外在物质条件的好坏。生活中，特别在意被人的眼光，别人的评价，以及条件的优越，特别好面子的人，就是这种自恋，这种自恋科胡特将其称为虚假自恋，对应的，第一种无论条件好坏，都可以认为自己是好的，这种感觉的自恋，就是真实自恋。虚假自恋的人，在日常生活中，就会过得很累，比如他会特别在意别人的看法，他的选择和行为都会围绕着别人构建。那这种性格特点实在怎么样形成的呢？跟他父母的养育，或者跟他的成长过程有什么关联呢？一般情况下，这样的人小时候，父母比较强势或者控制欲比较强，为了得到父母的爱与关注，他会尽力去做符合父母要求的事，于是那些外在的评判变得特别吸引他。外在的条件，外在的评判好，他就感觉自己是好的，否则他就感觉到自己不好，这成为了他的一个心理反应往习惯。二、有选择恐惧，依赖别人一个人是不是能自己选择，有没有自己选择过，这是非常重要的人生经验。在心理咨询中，经常会有一些来访者，他们有选择恐惧，有选择困难症，面临选择的时候，不知道选择哪一个。这其中有两个重要的原因，其一，他没有选择的经验，不知道选择意味着什么，更没有发展出选择的能力；其二，他们没有自我负责的能力，因为他们的自我太脆弱了，经受不住任何不确定性，经受不住选择之后的未知。在我们的日常生活中，一些人依赖别人，需要依靠别人告诉他应该怎么样去选择，其实本质上就是他怕承担责任。再比如，一些人的口头禅经常会是“随便，怎么都行”，通常这样情况下，潜意识里他们也是想把选择权转嫁给别人，让别人替代自己选择，其实质是让别人替自己承担选择的后果。尽管意识上不会这样想，因为意识上处于人类最本质的自恋，会极力维护自己的形象，但潜意识里确是这样反应的。三、没有边界意识，也守不住自己的边界人跟人是不同的，我们要尊重这份不同，并且也因为不同，才有了精彩可言，既然是不同的，就有边界，并且如果守不住自己的心理边界，就会感觉到自己被剥削或者“入侵”。所以基于这个事实，首先我们要尊重不同，自我脆弱的人，必须要和别人在一起，一个人他会惧怕，所以他怕跟别人不一样，他怕自己和别人不同。此外在日常生活中，一些人不遵守规则，总想不分你我，也是这种心理反应，他怕大家一分彼此，就见外了，关系就不亲近了。可是真正成熟的人，必定是不同的，就像我们的身体细胞如果要成长成一个组织、肌肉，那么细胞就需要分化，分化出不同的细胞，而不是“共生”在一起，身心一体，是一个道理。与此同时，自我脆弱的人不能守住自己的边界，这容易被强势、控制的人“入侵”，他们不敢在关系里跟这些人发生冲突，只能经常压抑自己。说到底是因为自我太脆弱，潜意识里怕如果自己向别人表达了不满，会引起对方“还击”，或者使得对方离开自己，抛弃自己。

职场自我优劣势分析

职场自我优劣势分析，我们要对自己又足够的了解才能发现自己的不足与特长，在职场当中自我认识也是很重要的，而自我评价在很大程度上还会自我监督，以下职场自我优劣势分析。

总体来说，我是一个优缺点很明显的人，应属于优点突出，但缺点也不少的类型，如能尽量改掉缺点，更好发挥优势，相信定有所获。

具体而言，我的优点可能主要体现在以下方面：为了使自己不至于在虚心过头而产生虚。对于伪，在生活中还非常注意真诚人际交往来说，真诚无疑是最重要的。合理的自我暴露会增加交往的实在感和真实感。所以我们在交往中很注意真诚。

让大家看到一个真实的你，有优点也有小错误的你，和平常人一样的平凡，也就让你产生很强的亲和力，更好的融入到群体中去，更好的团结同学，组织大家完成一个复杂的任务。做为一名预备党员，要真诚的面对群众，真诚帮助群众，也要尽量改正自己的缺点，发扬优点，起到模范带头作用。

在相互真诚交流以后就会产生理解，理解别人的错误，包容每个人的不足，你的大度有利于小组团结。所以我们在日常生活中要注意理解他人的错误与缺点。

理解不是消极的接受，而是要理解错误的原因，承认每个人都有缺点的前提下，保证错误不是故意的，就是能够原谅，将这些劣势转化成优势。比如一个不拘小节的同学经常因为马虎好心办坏事，这是能够原谅的。这种大大咧咧的同学在交往中往往很有度量，劣势一下转化成优势了。所以理解错误，转化为优势，让他在集体中找到属于自己的价值。

每个人的优点如果运用不当就会成为劣势。所以以后我们要根据实际情况，合理利用我们的优点，为党和人民的事业不懈努力。

说完优点，再说说缺点。我也是一个“不拘小节”的人，做事情马马虎虎，不重视细节，总觉得差不多就行。记得有一次有通知一个同学某事，竟然说错了教室。害的那位同学找了半天。虽然都是在小事上马虎，但是俗话说的好，“千里之堤，溃于蚁穴”。往往是细节决定成败。每个成功都是由做好每一件小事组成的。所以对于细节一定要精益求精才能完成大事。产生马虎的原因有很多，主要是两个方面。

首先是思维不够缜密。对于很多细节不是偷懒，而是“没想到”。尤其是对于一个要做的事情只有一个大概的了解，而没有详细的安排，具体的细节思考往往被忽略掉了。所以以后在工作中要将所有的细节问题都不厌其烦的踏踏实实的做好。第二个问题就是态度问题。面对太多问题，有些事情的解决方式比较消极，总希望能够用以往的范式解决现在的问题。很多问题需要换一种方式解决的，具体问题具体分析。

所以我们应该积极的面对心的`问题，新的状况，考虑所有细节，积极面对所有问题，这样才能最大限度的培养缜密的思维，减少“马虎”的出现。还有就是在工作上缺乏开拓精神，思路不开阔，在工作中对政策文件的理解把握有待提高，在这些方面我已经逐渐改进了。

以上就是我的个人优缺点分析。通过分析让我更加清楚的认识到我们自己，为今后的学习和生活树立了目标，希望党能对我的缺点加以纠正和帮助，使我更加完善，成为一名合格的共产党员，我也会继续努力学习，不辜负党组织的培养与信任。

职场中自我成长：学会分析优势与潜力

一、分析优势与潜力，选择合适的机会与环境发挥，让成长过程更愉快。

（一）存在问题：

人力资源管理已经从体力、智力、能力进入到潜力时代，传统的“木桶理论”已被“长板理论”所替代，然而，大部分自我成长方式仍然以发现问题、改善问题为导向。

曾经有一个朋友，在心理学培训机构工作，自己也非常热衷自我成长，也通过自我成长改变很多，但是越到后面，发现自己的问题越多，好像永远有改不完的问题，而老师也经常给她提醒，导致她很多自责，觉得自己身上问题怎么那么多，同样的问题老是改不了。

这反映的，其实也是大多数自我成长所面临的共同问题，总有成长不完的问题、总有更深层次的原因。对于心理咨询师来说，这样的成长是没有问题的，自我成长，本来就是每一个心理咨询从业者一辈子的课题，但是对职场人士来说，完全不必如此。大可充分发挥优势，通过团队配合去弥补不足，才是更合适的成长之道。

（二）建议：

职场人士的自我成长，应结合现代管理人力资源管理的发展趋势，以发现、发挥优势为导向。选择合适的机会与环境充分发挥优势，比改善存在的问题更重要。

另外，应充分发现、发挥同事的优势，培养良好的合作关系，通过合作与配合弥补彼此不足，不需要花费大量的时间去改变。传统的自我成长方式需要投入大量的时间与金钱，这对于现代企业培训与职业人士发展来讲，完全是不现实的。

二、制定可执行的行为计划，从日常工作中改善，快速见效。

（一）存在问题：

目前的自我成长方法，无论精神分析、家庭治疗、NLP还是身心灵成长，都是以“领悟”为主，背后的改变原理，基本上都是精神分析式的，即“让深层的.潜意识原因进入意识后，行为会自然发生改变”。

正如精神分析式的治疗需要很长的时间一样，以“领悟”为主的成长方式，见效也需要很长时间，这对于企业培训所需要的“短”、“快”来讲，是不现实的。

也有一些方法相对来说是比较行动导向的，比如NLP里面有很多具体的行为改善策略与技巧，但是这些技巧与企业场景的结合程度远远不够，行动改变的计划性及持续性也不足，无法带来工作场合行为表现的实质性改变。

（二）建议：

职场人士的自我成长，应结合日常工作场景，制定可执行的、持续的行为改善计划，然后跟进督促实现工作场合的表现与执行情况。

这样的行动改变计划，直接以实现工作中的表现为成长方式，也直接以实际工作场合的行为表现为改善为目标，对于企业培训、职场人士成长来讲，是可以短期见效的，这种快速见效的自我成长方式，更适合企业培训对“短”、“快”的要求。

但也有一个前提，负责指导成长的导师，需要真正对企业、职场人士的日常工作场景有足够的了解，才有可能协助职场人士制定可执行的行动计划。

三、针对具体问题分析深层原因，让深层成长更有针对性。

（一）存在问题：

目前的自我成长培训，基本都是以大而宽的理论、方法指导为主，不考虑具体问题的针对性，都直接从自我价值、自我接纳、关系模式、童年成长经历入手。

确实，所有问题的根本原因，都与童年父母的教养方式、现在的自我价值、自我觉察与接纳水平有关，这些方面成长了，所有问题都会跟着改善，无论自信、婚姻关系、亲子有关系、职场表现等都会改善。

但也正是因为这些是深层原因，并且持续时间非常久，改变起来也是非常困难的，需要相当长的时间，这种长时间的等待无论对于职业人士来讲，还是对企业来讲，都是很难接受的。

（二）建议：

自我成长，如果完全不分析深层次的原因，很难发生革命性的改变。虽然优势发挥应当成为职场人士自我成长的主题，但是有些优势的发挥、有些能力的实现，必需对某些缺点进行改进，而很多缺点是有深层的潜意识原因的。

仅仅通过行为计划去改变，经常会发现计划做了很多，但总是执行不到位或者效果不理想，多次尝试总是无效，一般都是因为背后有深层次的潜意识原因。

对职业人士的深层原因分析，应以具体问题为导向，只分析与问题相关的深层原因，而且也应该以问题解决、行为计划可执行为目标，而不是以所谓的“成长”为目标，持续的进行分析。

总体而言，对职场人士的自我成长，建议以发挥优势为导向，而不是改善不足，如果遇到某些问题确实需要改善，如果不改，会对个人发展造成持久制约，也应结合日常工作场景制定行动计划，而不是凡事都进行深层分析，

如果确实需要对某些问题进行深层次分析，也应针对具体问题，以解决问题和消除限制为主，而不是一味鼓励成长。

不再迷茫，如何发现你的职场优势？

通过自我分析 了解自己

在《现在发现你的职业优势》一书中，作者马库斯白金汉提出了寻找自身优势的SIGN模型。这些优势SIGN（信号）分别是：自我效能、本能、成长、需求

SIGN模型

S：self-efficacy（自我效能）所谓自我效能感很强，就是你有很强的信心可以做好某些事情或任务，觉得自己可以在这件事上取得成功。当你做某件事时能感觉到自己很强大，觉得这件事情是自己擅长的。

I：Instinct（本能）对某类事物有本能的冲动和热爱，自己愿意主动去做的一件事情，或者在还没开始做某件事情的时候，就充满了期待，内心跃跃欲试。

G：Grow（成长） 接触某一个领域，自己的学习和进步明显比他人很快，相同的时间投入，能会带来更多的成长，并且自己能感受到在做这件事过程中的快乐，同时能够全身心地专注和投入，感受到成长的愉悦。

N：Need（需求）在做完某件事之后，我们能从内心深处感到成就感，哪怕事后可能会出现身体上的疲劳，但是内心不会感到疲惫，依然保留着满足感。

其实也可以把sign模型提到的优势信号，转换成4个通俗的问题，来定位自己的优势。即：

Q1: 你擅长做什么事情？在做什么事情时会更有自信？

Q2: 你做什么事情很少拖延，念念不忘，宁愿多付出时间也要完成？

Q3: 你做什么事情可能会沉迷其中，忘记时间流逝，不会感到疲倦和厌烦？

Q4: 你做过什么事情让你获得过较大的成就感和满足感？

依次思考和回答这几个问题，可以帮助你找到自己的优势方向，定位合适自己的职业。

参考他人评价 认识自己

作为社会关系中的个人，我们每一个对自己的认识和评价总是构建在他人反馈的基础之上。

因此我们也可以参考他人的评价来发现自己的优势和特长。可以询问身边比较熟悉和了解你的人，向他们进行提问并收集具体的反馈，以此发现你在他人眼中的优势（可能是你忽视的）。

尽可能多询问几个人，如在家人亲戚、同学朋友、同事中各选择3人进行询问调查；在询问的过程中，尽量多问问细节依据，这样能帮助你获得更多有价值的信息

可供选择参考提问如：

（1）你认为我是什么样的性格？有什么优点？ 有什么缺点？

（2）你觉得我在哪些事情上是做得比较好的？

（3）你觉得我有哪些表现或能力在同龄人中是比较突出的？

（4）你认为什么样的任务和工作是我能很好地完成的？

通过心理测评 探索自己

通过自我分析，我们能更了解自己的性格特质，通过他人的评价反馈，我们能发现他人眼中存在，但一直被我们自己忽视的优势。除此之外，我们每个人都会存在一些未知的“隐藏部分”，这部分内容，既没有被自己察觉，也没有被他人发现。

这时我们就还可以借助心理测评工具对自己个性特征、兴趣爱好、职业价值观等方面进行测试评估，发现自身隐藏的优势特质。

在这里推荐 MBTI职业性格测试 评论或私信获取

MBTI按照人在获取动力，收集信息，做决定，及应对外在世界，这四个维度上的不同偏好，将人分为16种类型，并对每种类型性格的优势劣势、适合的职业、工作风格、发展建议进行秒速分析。能帮助发现职场优势，为职业规划作决策参考。

希望以上方法，能帮助大家在职业规划中找到自己的优势，确定合适自己的发展方向。并根据自身现状不断地提高自己的能力，达到心目中理想的职业目标。

大学生自我成长分析报告人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。我认为此次自我分析非常的有必要。我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。一、自我分析（一）兴趣，偶像及对自己的影响在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，也正是我现在所学的货运专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的专业需要。因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。（二）性格及对自己的影响类型：外向，开朗，但很感性。我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。（三）能力与品质我的人际交往能力很强，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。（四）人生观我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国共产党组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。（五）自身的优势和不足1.自身的优势有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。2．自身的不足压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。3.我需要改进的人生五方面性格的冲动性，耐心。（六）自我奋斗目标完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。最后实现自己的企业目标，成为一个专业人才。二、我的成熟标准能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。三、评价同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则性。四、结束语这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！我也会继续努力完善自己的。