心理咨询师要做笔记

1、心理咨询的基本技术体现关注的技术(1)言语沟通(2)非言语沟通(3)营造氛围(4)共感收集信息的技术(1)观察(2)倾听(3)提问(4)协助表达(5)重述(6)释义(7)具体化(8)即时化(9)参考旁证(10)澄清2、个体心理咨询技能系统脱敏法系统脱敏法可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧;第二步，把引起焦虑的情境划分等级;第三步，让求助者想象引起焦虑的情境，同时做放松练习。最后经过在实景中的重复练习，使求助者逐渐从过去引起焦虑的情境中脱敏。系统脱敏疗法的基本思想是：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。厌恶疗法厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令其厌恶的心理或生理反应。如此反复实施，结果使不适行为与厌恶反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不适行为，厌恶体验照旧产生，为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。工作程序：1)确定靶症状2)选用厌恶刺激3)把握时机施加厌恶刺激基本原理：厌恶疗法的原理是经典条件反射。

考前认真准备，不难的，报考后会有考前复习材料提供，认真熟悉备考，考试通过是没太大问题。

职业概况：

心理咨询师是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

职业等级：

心理咨询师划分五个等级：初级（五级）、中级（四级）、高级（三级）、技师（二级）、高级技师（一级）。

报考条件：

中级（具备下列条件之一者）

(1) 在本职业连续工作2年以上者。

(2) 取得本职业初级证后，经正规培训学习且年满16周岁以上。

(3) 中等职业学校，所学专业是相关或对口的已毕业学生。

(4)就读大专学历或在读学生。

高级（具备下列条件之一者）

(1) 在本职业连续工作4年以上者。

(2) 高中以上学历，连续从事本职业工作2年以上。

(3) 大专以上学历，连续从事本职业工作1年以上。

(4) 大专以上学历且大专所学专业是对口或相关专业。

报名材料：

报考心理咨询师学员需准备一下材料:本人电子版照片，尺寸不限，红蓝白均可;本人正反两面身份证;本人学历;准备好以上资料传给招生老师;同时缴纳相关报名费用即可。

报名方式：

全国学员如需了报名时间、网上报名流程、考试方式等，可以到我们：善恩教育官网 进行查询了解与报名，为全国学员提供便捷报考通道，希望能帮到你。

专业、自信。

我认为是因为铅笔字迹温和和纸张反差不大，给人易催眠的效果，而且若干年后字迹会自动消失，不像其他笔墨保存很久不掉色，毕竟有关隐私。