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追梦之徒永不止步
初次见到何静丽老师，我感觉她好严肃，通过了解之后，我发现她是一位非常了不起的心理咨询师，具有非常具有魅力的心理咨询师。何老师真实、真诚、积极、高雅、有内涵、有品位，具有我们普通人没有的品格，我觉得让我们看到了一个优秀的心理咨询师所具备的所有品质。同时她激发了我想要做好一名心理咨询师的愿望。在此之前，我们都是带着任务来参加培训的，上她的第一天课程，我就被她深深吸引住了。原来心理咨询师是有那么强大的力量，它可以帮助我们更好地处理人际关系、家庭关系，可以帮助我们更好地完成工作，最重要的是它能成就更加美好的自我。 箱体治疗一共分两天进行，今天是第一天，它强调的是一种具体的体验，让心理治疗者回归到真实的自我进行治疗。 忙碌的现实生活中压抑了我们太多的想法和思想，让我们很多人都失去了本身内心深处的自我，让我们原本的自由的我们束缚在一个笼子里，回归不到本真。 就是因为这样，它限制了我们的想象，影响了我们的言行，同时也深深影响了我们的学习、生活和工作。 课程之初，何老师并没有直接让我们进入课程学习，也没有用话筒讲话，她认为“有关系才会有关系”因此，她先用实际行动来解释她的话语。因此，她没有经过任何加工的声音跟我们讲她的故事，让我们看到真实的她。 通过听她的讲话，我们看到了端庄、坚强的她原来也有她脆弱的一面，可是她能马上调整自己的情绪，这让我们看到了一个心理咨询师自我疗伤的力量。同时，我也看到了一个心理咨询师对于家庭、社会、学校的重要作用。我们每一个人都期待被看见，尤其是最亲的人，被人看见，被人尊重具有巨大的力量。这引起了我们广大老师的共鸣，也在我们和何老师之间建立了一个牢固的桥梁。这使我们的课程推进得更加顺利！ 同时，这让我对我自己进行了深深的反思,反思我自己，反思我对待身边的亲人、同事和朋友、还有最重要的我的学生们。对于我的亲人，我觉得自己做得不够，自己远在他乡，牵挂自己的亲人，我没有很好地和他们沟通，尤其是我的父母，经常一两个月才打电话给他们，殊不知他们对我的思念，殊不知他们心中的彷徨和期待；对于同事，每天忙碌的生活，我展现自我，却没有看到他们对自己的需求，他们也期待从我的眼中看到他们；对于学生,我尤其惭愧，我要他们听到我的声音、听到我的要求，可我没有关注到3个班175个学生对我的期待和对我的需要，我忽视了他们的需要被我看见，需要我的理解，需要我的关怀。也许这就是我为什么在处理人际关系时会存在缺陷，为什么有学生不听我的的课的原因吧！因为我没有把握他们的心，没有让他们具有内外的学习动力。我相信我要是能改变一点，我将变得更加完美。 建立起关系后，何老师开始讲课，此时的我们，已经被她的人格魅力深深吸引住了。 何老师强调 让我们回归本我，照顾好自我，就是为了让我们看到我们内心深处的自我，这是进行沙盘治疗的最基本的前提。 这又让我想到了自己这段时间都没有好好地照顾自己，所以才会让现在的生活变得那么糟糕。回想自己从毕业到现在，自己所尝过的酸甜苦辣咸，五味杂陈，自己一直活在别人的世界中，没有看看自己真实的一面。静下心来来想想自己，度过了孤独，尝过了和成功快乐，体验了无奈和彷徨，在无数次被困难打倒的时候，我站起来了，自己多么勇敢，自己多么善良，多么……此刻的我好想抱抱那个过去的自己和现在的自己，很想跟它说:你真棒！在以后自己成为心理咨询师后，我会对我的来访者负责，先把自己准备好，把最好的自己准备好去应对开来访者，我相信这可以让我的这个工作做更好。同时，在上课的时候，我要把自己准备好，去感受每个学生，关注到他们，关爱他们，看到他们。这应该可以改善我的课堂，吸引住他们。 上课之前，已经让我们学到了好多的知识。让我们对心理学有了更深的认识，同时也让我感到 学好心理学对于处理家庭、社会、同事、朋友的关系有重要作用并且让我爱上了心理学并有一种想成为心理咨询师的愿望。我们心理咨询师是心灵的港湾和驿站。我们要善于挖掘学生学习的内外动机，我们要包容学生心灵的一切，据此，与学生建立起良好的人际关系非常重要，这是展开教学的前提和基础。 何老师用她最真实的自我，她把她的生活经历中运用心理学做过的事情以及受到的益处真实地展现在我们眼前，用具有魔力的语言和独特的人格魅力把我们深深吸引住了。 建立起关系后，接着，何老师给我们讲沙盘疗法。刚开始，我们对沙盘都充满了好奇。小小的沙盘有什么运用？如何利用沙盘进行心理治疗？带着疑问和好奇，我们进入了课堂。 首先何老师给我们讲了沙盘的摆放规则和心理咨询室布置。我们了解到沙盘的尺寸标准是72cm*52cm*7cm，底色为蓝色，沙子分干沙和湿沙。沙游玩具分1500到3000种，摆放规则为归类摆放，并且由轻往重从上到下依次摆放。 接下来，何老师给我们讲了沙盘的发展史、沙盘的运用、沙盘运用过程中的规则。 在沙盘发展史上，我认识了瑞士心理学卡尔夫，卡尔夫在年少时学习了基本的中文，并对东方哲学产生了兴趣，后来在荣格学院开始为期六年的荣格分析心理学学习。在学习期间，荣格鼓励卡尔夫开展儿童心理学研究。1954年，卡尔夫参加洛温菲尔德在苏黎世的讨论时，深受启发，认为世界技法正是自己所寻求的有效帮助儿童心理分析的方法和途径。于是，卡尔夫于来到伦敦跟随洛温菲尔德进行了为期一年的世界技法的学习。 一年后，卡尔夫从英国返回瑞士，把洛温菲尔德的世界技法与荣格分析心理学结合在一起，形成一种新的心理治疗方法——沙盘游戏。在沙盘游戏疗法的不断发展之中，卡尔夫还把东方哲学中的道学思想、周敦颐太极思想和禅学融入到沙盘游戏之中，形成了今天我们了解的沙盘游戏。 沙盘技术，以精神分析理论为基础的绘画与沙盘技术，让我们开始与潜意识对话的旅程，不断通过画面与沙盘的呈现，让我们的潜意识意识化，从而发现内在的自我需求与资源。在不断呈现与创造的过程里，已经在自我疗愈、自我修复！绘画与沙盘技术在国际、国内应用非常广泛，更因其简单、有效，而成为必修的心理学技术！京师博仁拥有一系列权威、完善的沙盘设备，能够完成一个沙盘室的设置；优秀的治疗师团队，能够赋予来访者无意识之门的意义。 沙盘游戏治疗的要素包括一个按特定比例制成的沙盘、水源、模具、装模具的架子，以及游戏室的合理规划和具有共情心的治疗家。模具包括人、动物、建筑物、桥梁、交通工具、家具、食物、植物、石子、贝壳等。治疗师的作用在于营造一种自由安全的氛围，他必须以一种“欣赏”而不是“评判”的方式去面对游戏者的作为，必须跟着这种游戏并与其步调一致而不是侵入。（一）材料的准备 沙盘游戏的准备主要包括以下几个方面： 1.沙盘的选择 沙盘是一种特殊的装着沙子的供人在上面进行建造活动的盒子，一般被放在低矮的桌子上。常用的沙盘的大小为7米长、米宽、米高。它的底部和边框被漆成蓝色，并且能防水，要求里面装的沙子大约是盒子高度的一半。沙箱内侧的尺寸为57×72×7cm），外侧涂深颜色或木本色，内侧涂蓝色，是为了使人挖沙子会挖出水，这是非常重要的。沙盘游戏初期往往使用茶色粗沙、细沙或白沙三种，也有时候使用茶色和白色两种。 一般沙盘游戏中至少要配两个沙盘，一个装干沙，一个装湿沙，供来者自由选择。沙盘内部的蓝色在沙盘游戏中是关键的内容之一，浅蓝色本身可以对人的思维过程和行为产生心理以及生理方面的冲击。蓝色可以用以代表碧水和蓝天，蓝色本身还可被视为一种“客体”，在沙盘中它提供了一种清晰的视觉呈现。 此外，长方形的沙盘也有一定的意义，长方形空间的不平衡性可以产生紧张的感觉，使人有要移动和进入的愿望。正方形、圆形产生平衡静止的感觉，人们的注意力很容易汇聚于中心，缺乏挑战性。因此，长方形比正方形和圆形能提供更多的探索空间和更大的挑战性。 2.游戏室的布置 （1）场景设置 游戏室最先具备的条件是“隐私权”的设计。为避免其他人看到游戏室里发生的事情，所以治疗师会在透明的玻璃窗内加装窗帘，给儿童在治疗中提供一个隐秘且具安全感的环境。游戏室应以易清理、安全为主，以塑胶地板来取代地毯，方便清理；在墙壁上也应装钉坚固且低矮的木头家具，避免幼儿在拿取玩具与攀爬时的危险。此外，游戏室里最好能设置一个洗手台和洗手间，并放上一个可以方便儿童画画的黑板，最后把一些经过选择且已分类的玩具摆放在一个开放式的架子上，架子距离沙盘越近越好，以便于看到和拿取。 （2）玩具的合理配置 家庭与抚育类玩具——布偶、奶瓶、锅碗、食物等 恐怖类玩具——橡胶、鲨鱼、蛇、蜘蛛、弹簧等 攻击类玩具——玩具刀、枪、拳击袋等 创造性玩具——交通工具、医疗箱、皮包、纸巾等 （二）具体操作过程喜欢游戏是幼儿的天性，因此沙盘游戏成为一种很容易被儿童接受的心理治疗方式，是广泛应用的治疗儿童心理问题的方法之一，下面具体介绍一下沙盘游戏的进程： 1.如何开始沙盘游戏治疗 开始沙盘游戏的三种基本模式表现为：①对于沙盘游戏治疗的介绍—从预约开始，与初始者访谈等；②从沙盘开始—接触沙盘、与呈现底面的意义；③从沙具开始—看哪一个在向你说话。 首先，看看架子上的沙具，当看到哪个跟你说话的时候，你就把它摆到沙盘上，然后按你的意愿去添加和完成。你若愿意，就可以用沙盘游戏架上的任何沙具模型，在干的湿的沙盘上，摆出自己想要表达的任何内容。你可先用手来感觉一下沙盘，把手放在沙子上。 2.沙盘游戏治疗的过程 孩子一般在首次咨询时是有父母陪同来就诊的，治疗师应先问父母一些有关问题，让父母填写一些问卷和量表，时间不宜过长，注意不要让孩子产生受冷落、受指责的感觉。然后由治疗师直接领孩子进入游戏室，父母不跟着进去。特殊情况下，如患儿有强烈的不安全感，允许父母将其送入游戏室，父母要在治疗开始前退出游戏室。在游戏室中，治疗师向孩子介绍沙盘，各种玩具，以及为湿沙盘提供的用水，孩子可以利用这些材料在沙盘上创造出任何图景。每次治疗的时间为30～40分钟，在治疗结束前留出几分钟以便让孩子讲一下他所摆的是什么，并给他机会表达内心感受。 沙盘游戏治疗过程可以概括为以下几个阶段 阶段一：创造沙盘世界 向来访者介绍沙游：创造一个安全的、受保护的和自由的空间，并形成一种积极的期待；向来访者介绍沙盘、物件和沙游过程，自己要处在一个令来访者觉得舒适的位置，让来访者知道做沙游的方式无所谓对错，最后请他在完成后要通知你。 阶段二：体验和重建沙盘世界 体验：鼓励来访者充分地体验沙世界。当来访者反思场景时，你只需静静地坐着，这是加深体验的时刻。 重建：告知来访者可以将沙的世界保留原状或是做些改变；留出时间给来访者去体验改变后的沙世界。 阶段三：治疗 浏览沙盘世界：向来访者请求浏览他的沙世界；注意来访者的语言和非语言线索；不要碰触到沙盘；鼓励来访者停留在被激发的情绪中。 治疗性干预：询问来访者关于沙世界的一些问题，只反映来访者涉及的事情；把焦点放在沙盘中的物件上；选择使用治疗性干预方法，例如完形技术、心理剧、心像法、回归法、认知重塑、艺术治疗和身体觉察，沙世界中更多的改变常常就会出现。 阶段四：记录沙盘世界 来访者的照片：为来访者提供一个从他选择的角度来为他的沙世界拍照的机会，最好是用拍立得相机，来访者可以把这张照片带回家。 治疗师的照片：在来访者的同意之下为他的沙世界拍照，以备将来参考。 阶段五：连结沙游体验和现实世界 意义形成：帮助来访者理解和应用那些通过沙游而变为意识层面的领悟。 将沙游体验同来访者的现实世界连结起来：询问来访者沙盘中的事件如何反映了他的生活；帮助来访者了解沙世界的意义；鼓励来访者留意沙盘中的问题是如何在他的日常生活中呈现的。 阶段六：拆除沙世界 理解沙世界：在来访者离开治疗室之后仔细地拆除沙世界；回想来访者的沙游过程。 清理沙世界：留意出现的改变；把物件放回到架子上的适当位置；完成你的笔记。 孩子在创造沙盘图景的过程中或在结束时会自动讲一个故事，如果孩子没讲，则治疗师可以邀请孩子讲讲他她摆了些什么，想要表达些什么感受。故事中会表达出孩子的情感、沙盘所呈现的主题以及玩具的象征意义等等。治疗师不对游戏内容和孩子所讲的故事做出评价和解释，要做的就是认真倾听，真心地接纳。 沙盘游戏治疗的时间至少需要5～6次，事前要和孩子的父母商定他们是否可以坚持下去。 如果父母要停止咨询，应提前通知治疗师，治疗师可以让孩子有结束的心理准备，并再咨询1～2次，否则，突然停止会使孩子不适应，进而对孩子的心理产生不良影响。 另外，在首次咨询时应向患者明确一些沙盘游戏的基本要求：(1)告诉患者可以玩架子上的任何玩具；(2)如果弄坏了什么,治疗师会去修，但不能有意破坏；(3)游戏时不可伤害自己，也不可伤害治疗师；(4)治疗结束后，由治疗师来收拾，患者就不必管了。因为儿童的理解能力不强，治疗师在告知这些规则时语言要力求简洁，同时还要注意不应给予过多的信息。所有的孩子都需要清晰地界定什么是可以被接受，什么是不可被接受的行为，只有他们知道行为的界限时，才会有安全感。当孩子开始对沙盘和玩具自行探索后，治疗师就退到孩子的侧后方坐下，观察并记录沙盘游戏的进程。记录内容包括孩子是如何开始进行的，是立即投入还是比较犹豫；第一件选择的玩具是什么，之后又选择了哪些种类的玩具；玩具在沙盘中的摆放位置是什么，彼此的摆放关系又怎样；孩子在沙盘上的探索空间有多大；以及最终摆出的结果是什么等等。孩子离开游戏室后，治疗师要把沙盘中的图景拍下来，留作资料以备分析。为了能够实现沙盘游戏任务，治疗师必须能够具备两项最重要的前提条件： （1）沙盘游戏过程以一套象征性的语言表达自己，一种象征语言的深刻的知识——在宗教、神话、童话、文学和艺术中——是必不可少的。 （2）治疗师必须能够营造一个自由和安全的氛围。这就意味着治疗师应该拥有一种开放性，这种开放性是一种开放性地直面一个人自身的模糊和未知面的收获。所以，作为一个心理治疗师，仅仅当好一个观察者是不够的，还应该尝试做一个参与者。 下午何老师给我们简单复习了沙盘的操作后，具体演示了沙盘疗法的过程。老师们都积极参与，收获很多。 讲完理论之后，何老师让我们每每一个人拿个沙游玩具，带在身上并让我们明天上午说说自己和自己手上的物价的缘由。并且初步师范了一下个体沙盘治疗的过程。 下午何老师给我们简单介绍和复习了沙盘理论之后，就开始给我们做了一个个体沙盘示范。让我们亲眼见证了个体沙盘整个地操作过程，以及治疗者前后情绪发生的变化。为了保持治疗者的隐私，我就不具体说明了。 总之， 今天收获满满！
骚年菇凉
个人成长报告摘要：本文结合自己不同生活阶段的经历，讲述了本人走向心理咨询师的心路历程，通过自我成长经历和职业行为两个角度详细分析了自己从事心理咨询工作的条件和优势，以及从不同方面提高自身的咨询机智，为让更多的人学会感恩生活，珍惜一切.关键词 ：成长经历 职业行为本人今年21岁，由于自身的爱好和以后将要从事幼儿教师工作的需要，我开始努力学习有关心理方面的课程。希望能通过自己的努力，成为一名合格优秀的心理咨询师。一、 自我成长分析：（一）成长的故事有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。我生长在山东省东营市河口区一个美丽淳朴的农村家庭。家里共有四口人，父母和我，还有一个比我小十岁的妹妹。父母都是地地道道的农民，勤劳朴实。父母在做人方面的口碑都特别好。父亲在当地是比较有威望的，每当人们有什么矛盾都会请父亲出面调解，有什么红白事也都会找父亲帮忙。受父亲的影响我在为人处事方面的能力还是比较不错的。父亲是个幽默、多才多艺、见识广、有责任感的人，是在我童年的成长中对我影响最大的人。母亲是个贤惠能干、心灵手巧的女强人，在我的成长中她一直充当着严母的角色，我做错了事大都是母亲批评我，所以在成长的过程中与母亲的关系并不是很好，上了高中后才渐渐领悟到父母的用心良苦，现在与父母的关系变得特别融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聪明活泼、懂事听话为我们家增添了更多的幸福感。我从她小时候就一直十分疼爱她，现在总是感觉她就是我的情感寄托，是我生命的一部分，学习成绩也特别好，是全家人的骄傲，所以一家人倍加呵护她。由于父母为生活奔波忙碌，童年的我几乎是在姥姥家长大的。因此也锻炼了我非常独立的能力。姥姥的文化程度较高，很懂得育人之道，教给我做人做事的道理，从小就锻炼我各种生活的技能和本领。当时并不觉的那样做事很有用处，长大以后才慢慢的体味出那其中的道理。在童年的记忆里，姥姥仿佛是一个永远不会累、特别厉害的人，无论遇到什么问题她都能解决，总是让我特别佩服她，她就是我小时候的偶像与榜样。童年的经历，是我人生中最快乐，最无忧无虑的时光。（二）、饱受磨难的求学之路慢慢到了上学的年龄，没有经历幼儿园的洗礼就开始了我的学习生涯。小学时，母亲对我要求很严，再加上姥姥在上学前的教授，我的学习成绩一直很不错。中学时，开始了住校的生活，深深感受到了三点一线的生活，学习很努力，成绩还可以。八年级的时候加入了共青团，感觉无比光荣和自豪，此后在各方面的发展中都严格按照先进团员的标准在要求自己。好好学习文化知识，勤奋努力，团结同学，尊敬师长，热心帮助有困难的同学，深受老师和同学的喜爱。九年级时，面临中考，可是由于自身经验积累的不足，中考没有取得理想的成绩，我比别人多花了一万块钱才进入的河口一中，当时我就暗下决心一定要好好学习，绝对不能让父母的血汗钱白花。高中生活开始了，学习生活中有了很多志趣相投的好朋友，每天一起过三点一线有规律的生活，虽然有些单调，但是要想顺利跨过高考这座独木桥必须要舍得付出。所以，我们一起挤在集体宿舍，冬不畏严寒，夏不怕酷暑，废寝忘食，不顾一切备战高考。功夫不负有心人，最终我以不错的成绩考到了赤峰学院。（三）、充实的大学生活带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。所以，大学里的学习成绩比较不错，入学以来综合测评名次都是班级第一名。各种奖学金也随之而来了，在2010—2011学年度分别荣获“国家励志奖学金”、赤峰学院“一等学生奖学金”和“综合测评一等奖”，并在2011—2012学年被评为 “三好学生”和“文明大学生”。这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能。性格外向的我还结交了很多好朋友，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。二、职业行为分析（一）从业原因分析一个优秀的心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。通过对自我人生历程的分析，让我深刻地感受到，拥有一个良好健康的心态是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。我现在学习的专业是学前教育，以后要从事幼师方面的工作，我相信成为一名心理咨询师的我一定会很好的为小朋友排解心理问题，帮助他们从小养成良好的心态，让多梦的青春充满阳光和喜悦，让我们未来的花朵放飞希望。我知道，孩子的心灵很脆弱，他们很需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业的热情，希望通过努力能成为一名合格的心理咨询师。（二）自身优势分析1、我性情温和喜欢孩子，尤其热爱教育事业，这种骨子里的东西能坚定我从事心理咨询事业的信念。2、作为心理咨询师，我的优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求进步。我喜欢换位思考，善于与人沟通，在与别人交流中，我能够将自己的思想迅速地在旁观者和当事人中间置换，从而更清楚地体会当事人的内心感受。3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生的榜样。另外，通过心理咨询师的专业培训，丰富了我的专业理论知识和操作技能。使我对心理咨询有了更新的认识和体会。4、我的性格十分开朗，很容易和孩子融合到一起，这对我帮助孩子解决心理问题很有帮助。（三）努力方向虽然我对这个行业热情无限，但深知自身知识储备的不足，今后还要不断努力。1.理论知识和专业技能欠缺，有些问题还不能给患者在心理方面给予有成效的帮助。2.从事心理咨询师职业的一些硬件条件不足，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件，不能准确界定患者器质性疾病与心理性疾病。3. 自身的知识广度和深度不够。未来的咨询和治疗工作可能会遇到各行各业的人士，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，有良好的知识储备，才能更好的帮助别人。4、今后的日子里更多地了解心理健康的常识，学习一些自我心理调节的技巧，更加重视自己的心理状态，提高工作生活质量。5、努力成为一名优秀的心理咨询师。由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，我理解他们内心的悸动，明白他们的想法，最重要的是现在我们之间也没有什么代沟。帮助家长和来访者建立良好的行为模式，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，还给来求助的人一个美好的心境，让他们快乐的生活下去，再不受烦恼和忧愁的牵绊！从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。最后我想用一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命就像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败了请你不要放弃，那是你未来成功的垫脚石；痛苦时你不要绝望，那是你未来欢乐的基础；遇到挫折请你继续坚持，那是你通向未来的必经路；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。朋友，感恩生活，珍惜一切吧！”
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