王金现心理咨询师

王金现

压缩行为

压缩男，就是遇到压力的时候，表现出退缩的行为模式。具体讲，他退缩的方式可表现在对待自我和对待他人两个方面。

在对待自己方面，用的是自我挫败方式。比如，为自己制订难以实现的工作目标，苛求自己努力上进，却无能为力。陷入到对自己不满意的糟糕感觉之中。

在跟人交往中，则是典型的人际退缩。总觉得他人会对自己有过度的要求；总觉得自己无能为力，不能胜任。内心充满愤怒，用对抗的方式来逃避跟人交往。

原因分析

这种退缩方式形成的根本原因，是受到原生家庭的影响。在高期待、少关爱的成长环境中，形成了高度发达的超我，苛刻地对待自己，在倍感无助和疲惫的心境下，内心充斥着恐惧和愤怒，于是形成退缩的模式。

仔细观察会发现，他总是呈现矛盾、纠结、冲突的特点。比如说，追求完美，苛求上进，却经常沉溺于游戏或色情之中；不满意自己的工作，却无力改变什么；不敢跟人交往，却幻想自己将来某一天成就非凡而能引人注目。等等。

这种冲突，其实就是内在本我志超我的对抗。本我的愿望从来没有停止过反抗超我的压力。尽管理智上，他对自己的苛求是强大的，但潜在的本我愿望，想要成为真实的自己的愿望，在暗地里一直进行着“地下”工作。所以，他表现出来的部分，跟自己头脑中要求的部分，总是呈现对立或冲突的样貌。

这种冲突，表达着复杂的内在渴望。是两对矛盾的渴望，一方面是想要跟父母连接获得被爱的愿望；另一方面又想要成为独立的自己的愿望。

换句话说，他的压缩行为，是跟父母连接的一种方式；也是想要争取独立成为自己的一种方式。

心理疗愈

没有哪个生命能，在生命初期，是可以不依赖父母的。也没有哪对父母天生就是完美的。况且，外在环境的限制，无可避免。所以，结论就是，没有人在生命初期，没有任何心理创伤。

心理发展的过程，其实是不断被疗愈的过程。怨天尤人，是无济于事的。

压缩男没有长久地停留在对父母的失望与怨恨上。虽然在心理咨询过程中，引导他表达了自己的失望与哀怨。但他马上就把关注点转移到如何疗愈自己方面。

这是跟父母分离的良好表现。不再用怨恨的方式粘连着父母。成为独立的自己，那就要担负起成长的责任。

所以，一手接纳，一手拒绝的姿势，最能够让他跟自己的父母，特别是母亲的分离。

而跟母亲的分离，是在心理咨询的关系的支持下进行的。也就是说，心理咨询师在咨询过程中，扮演着陪伴支持他的角色。就像离开妈妈怀抱的孩子，需要有人扶着走一段路程。

毕竟，跟母亲的分离，要伴随很大的无意识的失落和恐惧的。但，这个过程，他走过得比较好。因为，他跟咨询师之间建立了较好的信任关系。

因此，发生疗愈的因素，可以总结为三个部分。一是压缩男想要脱离痛苦获得成长的强大愿望和动力；二是母亲对他的爱的部分。其实任何高期待的背后，都有强烈的爱，虽然压缩男接受不到。而一旦在心理咨询过程中让压缩男感受到这爱的部分，就会形成另外一种支持。三是心理咨询师的陪伴支持。咨询师即像一根拐杖；又像婴儿独自睡觉时抱着的毛毛熊；还是他的一面镜子。

成熟心理标准：认识自我 重庆寸草心心理咨询中心咨询专家提醒何谓成熟?生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，也许才是真正的成熟。这个世界上有太多看起来成熟实际上却并不成熟的人，在责任与勇气面前一再徘徊。成熟，是成为一个“人”的最重要条件，但如何才是成熟呢？美国心理学家赫威斯特的“十大心理成熟任务”可以作为一个参照。透过这十大任务，我们更可以从几个主要方面为成熟定一个更清楚的心理标准。 赫威斯特心理成熟的十大任务(心理成熟的十大标准)1、能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系。这种关系应包括同性朋友和异性朋友;2、在行为上能够扮演适当的性别角色;3、接纳自己的身体和容貌，不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点;4、情绪表达渐趋成熟独立，凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护;5、有经济独立的信心;6、能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发;7、认真考虑选择婚姻对象，并准备成家过独立的家庭生活;8、在知识、观念等各方面，都能达到一个现代公民的标准;9、乐于参与社会活动，也能对自己的行为负责;10、在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。 重庆寸草心心理咨询专家认为心理成熟最重要的指标：正确认识自我 一个人应该如何认识自己?这是几千年来人们的共同困惑，尤其对于心理尚未达到成熟境界的人来说，对自我的认识往往会出现各种偏差，其中最常见的，大概有这样二种：一是过度自卑，二是过度自大。容易过度自卑的人，往往是受到童年不良经历的影响，只看自己的缺点与不足，看不到自己的优点。所以，对自我的认识也陷于一个负面化的陷阱之中，表现出过度自卑的一面。过度自大的人则往往由于生活环境比较优越或由于自卑而导致对自尊的过度需要，表现出过度自大，在认识自己的方面，只看自己优秀的一面，看不到自己的缺陷与不足。这两种不成熟的自我认识模式，都会让人的生命出现各种各样的问题。 对自己的全面认知与接纳与适度自信是心理成熟的重要标志，这里说的全面认知包括能正确认识到自己的优缺点，不炫耀优点，不为缺点自卑;而适度自信指的是凡事有主见但不固执。心理成熟是个人成长不可或缺的一部分，需要一步一步培养，成长时，相互支持，只有两个人格健全的人才更懂得珍惜和经营家庭。

电视剧《征服》 执行导演电视剧《撕开你的伤口》 导演电视剧《保密局的枪声》 导演电视剧《深瞳》 导演电视剧《红海棠》 导演电视剧《说出你的秘密》 导演电视剧《香草美人》 导演电视剧《妈妈的抉择》（又名血雨母子情）导演电视剧《牧马人》 导演电视剧《不曾逝去的岁月》（密使2之江都谍影） 导演电视剧《飘帅》导演电视剧《我的特一营》导演荣获27届全军电视剧金星奖长篇电视连续剧一等奖 优秀导演奖 电视剧《功夫婆媳》导演电视剧《淘气爷孙》导演曾执导主要作品介绍1、电视剧《撕开你的伤口》每个人物的出场都是神神秘秘的，弥漫着诡秘紧张的气息。该剧讲述的是曾经辉煌的往日英雄郑前方因酗酒情感生活一无所有，他以类似自闭和戒毒的形式将自己封闭起来希望可以唤起斗志，此时一个叫钱双全的哑巴流浪汉通过叶蓓主持的电台直播节目寻找合适肾源来抢救儿子，这让郑前方发现自己有了重出江湖的机会，与此同时，从美国回到家乡度假，深谙心理学的二丫头发现钱双全并非哑巴，钱贵也不是他的亲生儿子，他的父亲居然掌握着这城市财富的一半……此时风云际会，各路人马粉墨登场，整个城市陷入一种恐怖气氛中。主要演员：丁勇岱——饰郑前方郭涛——饰梅求雪刘威葳——饰二丫头张恒——饰叶蓓朱宏嘉——饰龙在天周晓鸥——饰滚刀肉王 柠——饰莫可信钱勇夫——饰张宏发于又川——饰三扁担李勤勤——饰徐娜朱琳——饰谢兰茵高明——饰唐人街李明启——饰齐大妈柏寒——饰宋姨周彦宏——饰韩娇娇何铁红——饰闷倒驴陈斌——饰刘闯弘飚——饰马达杨瑞霞——饰杨树花2、电视剧《保密局的枪声》电视剧版《保密局的枪声》改编自上世纪70年代同名经典反特电影，保留了电 保密局的枪声影的故事框架，但在情节上进行了大量改编，在视觉上也进行了新的尝试。该剧从服装到选景完全颠覆了老电影的风格，加入了不少时尚新鲜的元素，可以说开创了老剧新拍的又一全新领域，将给观众带来一次荧屏的“谍战盛宴” 。主演：谢君豪饰 张仲年张磊 饰 刘啸尘刘威葳 饰 程菲王奎荣 饰 岳中盛张海 饰 老三程相银 饰 老五李欣蔓 饰 岳小珊褚栓忠 饰 赵均3、电视剧《说出你的秘密》（又名《心理魔方》）：该剧表现了当代心理咨询师的工作与生活。在德国留学多年并获得心理学博士学位的郑茹回国后，立志发挥自己的专长服务社会，出资创建了“别梦园”心理诊所。康盛邦、安琪等年轻的心理咨询师信心满满地要在“别梦园”中大干一番，普及心理健康的知识，帮助更多人走出心理障碍的阴影。万事开头难，很多人对心理诊所这个新兴事物心存的偏见使“别梦园”在开办初期就遭遇了无人问津的窘境。但是强烈的责任感和职业精神让郑茹等人不言放弃，他们通过自我身心的不断调适，始终全身心地为来访者提供真诚的帮助和专业的辅导，他们也在这个过程中不断净化和提升着自身的心灵，在一次次成功的心理干预和辅导过程中，科学的心理诊疗逐渐走入了普通人的生活，成为推动社会和谐的一股积极力量。主演：主要演员：张延、于洋、吴启华、杨若兮4、电视剧《香草美人》导演：侯明杰编剧：石小克剧本文学统筹：马德林动作导演：杨新宇摄影指导：陈洪录音师：贾伟地区：内地语言：国语开机时间：2010年6月17日上映时间：2011年5月类型：传奇、情感、悬疑大戏主演刘威葳— 凌烟谢君豪— 令狐陶张明健—萧之峰倪大红— 林少群矢野浩二— 清水张蓓蓓— 南造云子衣珊— 郭雁北张少华— 兰姑朱泳腾— 朱惺公吕中— 老年凌烟5、电视剧《牧马人》总制片人：王庆勇 铁鹰编 剧：仲跻敏 侯明杰导 演：侯明杰主演：曹磊 饰 陆志强朱泳腾 饰 巴特尔阿斯茹 饰 乌云柳小海 饰 董大勇于荣光 饰 陆天泽哈斯高娃 饰 图 娅故事梗概：这是一个草原知青在饲养军马的过程中成长的故事，也是一幅饱含人马情、父子情、兄弟情和男女爱情等人间真情的美丽民俗画卷。一个出身军人家庭，抱有远大理想的知识青年陆志强，由于父亲的命运把他带到红山军马场。在这块美丽辽阔而严峻的大自然中，他遇到了以前从不知晓的同父异母的哥哥巴特尔和美丽、个性的蒙古姑娘乌云，从此他和他的同伴开始了饲养军马的生活。在与大自然和盗马贼做艰苦斗争的劳动过程中，陆志强对乌云产生了情感，而巴特尔与乌云又是青梅竹马，一段有着动人纠葛的蒙汉三角恋情的故事在三人之间展开。最终陆志强和他的同伴们在面对严峻的大自然，在半军事化备战的环境下，经历了农耕文明衍生的性格与游牧民族的性格激烈的冲突和较量，蒙汉文化相互学习和融合，最终穿越了那一代知青痛苦的精神游牧，获得成长，与草原结下了不解之缘。6、电视剧《我的特一营》该剧由王金全编剧，侯明杰执导，徐佳、杨舒、吴京安等主演。于2014年9月3日登陆湖南卫视全国首播。于2014年9月3日登陆湖南卫视全国首播。《我的特一营》，该剧讲述的是第二次世界大战期间，中国军人英勇抗击日寇侵略的英雄故事。1938年台儿庄大战前夕，日军沿津浦线南进，企图合围徐州，国民党第56军特一营全体将士在营长周天翼的带领下英勇抗击日本侵略者，用鲜血与生命保卫祖国的领土与尊严。7、电视剧《功夫婆媳》