心理咨询师自我觉察的内容

生涯规划，人格完善，素质提升，自我管理等等。通过对自身性格和喜好做出识别、判定，以发现自身某一领域或某一方面的特长从而开发特长达到成功的目的。以上说的几点主要都是关于自身能力开发的，如生涯规划，就是对自己的人生或接下来一段时间的事件规划从而到达做任何事都有目标，人格完善就是弥补自己的缺陷，素质提升就是对自己的言行举止的礼貌程度进行提升为方便和他人沟通并取得他人尊重，自我管理就是所谓的自律。心理咨询师考试章节知识点归纳，祝你轻松取证。移动端题库：端题库：

答案就是：每天花30分钟关注自我内心我们可以这样探索： 我最希望自己拥有什么特质？ 能带给我幸福感的是什么？ 我最有兴趣的是什么事？ 我在逃避什么，我在羞耻的是什么？ 我希望别人怎样对待我？ 最能让我满足的是什么？ 做了哪些事可以提升我的价值感？在我们漫长的一生中，我们是24小时都在和自己的感受、想法、情绪呆一起的人。 我们理应是自己最熟悉、最亲密的朋友。而当你不厌其烦地去正视、察觉自我时，这就是爱自己的一种表现，你也能从中找到真实的自我。加深自我了解的一些小操作：1. 自-由联想。 自己写日记，发语-音给自己听。把脑海里的，可能是有些一闪而过的、不愉快的，都在一个安-全的氛围里写出来，毫无拘束，不用顾及逻辑，让想法一展无遗。想成为情绪的主人有个前提，先意识到，捕捉到，察觉到。2. 写下故事。 细致地记录下关于自己的经历、追溯过去，和身边人的相处关系，细节越多越好，感受越多越好。在这个记录的过程中，你会发现自己的过往生命被赋予了意义，你也从中收获了感触，同时抒发了情感，不再那么压抑。3. 和安心信任的人倾诉，和靠谱的心理咨询师倾诉等等。 无论是宗教、冥想、心理学，都指向了同一个方向，让人们回归自己的内心。了解自我还有个好处，你愿意耐心了解自己时，你通常也会愿意耐心了解别人。以上。 持续分享愿用心地帮助你成为更好的你。❤️

你好，心理咨询师是需要考试的，你可以到当地的教育局咨询一下，或者是到网上查询，一般是有报考的网站的，或者你到当地的人力资源和社会保障局去咨询一下也可以的，祝你好运！