一杯水心理咨询师

温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停 1.无言的陪伴-----是恐惧者最重要的药方，很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点，但根据心理大师所说，这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。真正有效的，是你的存在及陪伴，对他们而然，无言的陪伴产生极大的安抚作用。 2.一杯温水----------心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候，曾说一杯温水胜於千万言语，手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。 3.一张面纸------------对於哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，这只是你害怕别人哭泣为自己说的话，假如你能够按住自己内心的恐惧，给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终於有人可以让他大哭一场，心中刺痛便得疏解。 4.大耳朵小嘴巴---打开你的耳朵，闭起你的嘴巴，聆听他说故事罢！这就是目前风行世界的心理治疗派别的作法。5.说停就停-----不要逼他说，他不想说就让他停在那里，受苦的人承受不起别人的推逼他。

如何选择相应的课程，可以看下面几项为您总结的：一、课程体系和形式。首先大部分想学习心理咨询师课程的，基本上百分之八九十都是初学者，剩下一部分是作为精修，或者说是继续修习，并精进自己的水平的已入门学员，所以特别重要的是要看一下课程的体系是否足够完善，如果只是很片面的三言两语，在网络中都能找到的一些特别基础的内容，还不如自己自学，看书。心理咨询师的课程还是成体系的学习，才能够对自己个人成长也好，对以后想要从事这方面的职业也好，打下更好的基础。其次是课程形式，如果说想成为一名心理咨询师，或者说想通过学习这门课程来足够认识自己，帮助自己成长，一定是理论+实操相结合，这时候心理咨询师的面授课程肯定是要比网络课程要好很多，有老师和同学们一起学习肯定是要效果更好的，有问题可以当面咨询，沟通，对学习来说也有很大的帮助，如果是面授课程结合网络课程就更好了。但如果是在本地的话，有条件的情况下，还是更建议上面授课程效果一定也丝毫更好的。二、师资水平。心理咨询师课程要看师资水平，师资差别巨大。有些可能讲课的老师自己本身也不具备能讲课的水平就录制了，东拼西凑的知识点，听得学员云里雾里，不属于体系课程，如果一查讲课的老师自己本身学习的心理咨询师的时长都没有多久，就更不靠谱了，相反如果老师本身是心理的科班出身，一直从事心理咨询师相关的工作，除了作为心理咨询师的讲师之外，还有很多给企业做内训，有丰富的相关经验，再结合讲课风格能让学员们喜爱就更好了，这些特点其实就参加面授的学员才能够完全感受到的，在选择之前需要多方考察一下，这时候看自己是否能慧眼识珠了。三、有心理咨询师课程的学校或者jigou。也是特别重要的一点，参加任何培训一定要选择有办学许可证的培训jigou或者学校。那么如何区分是否有办学许可证呢？那就是营业执照名称里必须含有“学校”，如xxx培训学校或者xxx培训学校有限责任公司，付款也付到相应的公司账号里去，这样可以确保不会上当。因为有办学许可证的学校都有监管和年检，有任何问题，都有相关部门管辖，办学完全规范。千万不要选择名称为xxx教育咨询公司或者xxx教育科技公司的公司，他们没有办学许可证属于非法办学！一旦被查消费者可能血本无归。的确有些长期经营也没被查的，但是万一你就碰上了呢！以上三点是我为您总结的选择心理咨询师课程的一些相对重要的点，您可以作为参考。最后自荐一下我校，正规办学14年，青岛老牌职业培训学校。心理咨询师培训课程师资均为国内一线专家。青岛市北区科技街有线下实体学校，日常周六周末都是面授课程的班级。课程形式是网课+面授，根据自己的喜好都可以选择。另外，心理学，应该是所有人的知识必备组成部分，任何职业，都该学习一下心理学的基础课程。对每个人都有巨大的帮助。时代，正在犒赏终身学习的人们！

各位家长朋友，在介绍这本书之前，我们先来做一个小小的选择题。

在孩子日常家庭教育中，您属于哪种类型的家长了？

A有责任心、懂教育“智慧性”教育的家长。

B没责任心也不懂教育的“放羊式”教育家长。

C非常有责任心但不懂教育的家长。

现在就公布答案吧。

如果您是A类型的家长，您一定有一个优秀杰出的孩子。

如果您是B类型的家长，虽然不能给孩子科学的教育和帮助，但也不会强迫孩子按照父母的意愿行事，因此，在这种放养式下成长的孩子，可能有一半的人反而会成才。

如果您是C类型的家长，将是最糟糕最可悲的父母。这类型的家长，责任心超强却不懂教育，控制孩子心理强烈，很喜欢打着为孩子好的名义，事无巨细的为孩子做好任何安排，根本就不管孩子的成长规律，摧残着孩子弱小心灵，反而把孩子变成了问题娃儿。这类父母在当今社会占比大、为数也众多。

大家是不是听了这分析，特别是BC类型的家长，心里面开始着急了？我该怎么办？我要做什么？无数的问号在脑子里涌出来。

接下来，给大家推荐的这本书《改变孩子先改变自己》将会为您解开心中谜团，指导家长们在家庭教育中究竟该怎样去行动，才会成为一名合格的父母。

《改变孩子先改变自己》作者贾容韬老师，中国教育学会会员，国家注册高级心理咨询师，全国实力派家庭教育专家，全国资深戒除网瘾专家。

该书讲述了贾老师在面对教育出现问题的儿子时，痛定思痛，作出离职陪读决定。他首先从自身去改变，陪读期间不断在书本上学习提升自己，看了上千本书，做了80多万字的教育笔记，不仅用智慧让年级倒数第一名，还差点被学校开除的儿子，最后考上全国重点大学，而自己也在蜕变过程中，从之前的一名草根父亲，到最后成为了著名的家教专家。

本书中的所有案例，全部来源于贾老师自己孩子和帮助上千个问题家庭的亲身经历。

书中贾老师自己摸索的教育方法简单明了实用，很贴近每个家长朋友们的阅读需要。

该书2013年出版，期间进行了23次印刷，历经数年后仍旧是优秀家庭教育书籍中的典范，并得到了新东方董事长俞敏洪、香港城市大学教授岳晓东的强力推荐。

《改变孩子先改变自己》共七章58节327页21万字，现在就给大家归纳为三个重点进行分享。

杭州6岁女孩十几个兴趣班日程表曝光后，女孩在接受采访时说，不喜欢妈妈在家，原因是，自己可以多玩一会儿。孩子的话戳中妈妈内心，顿然泪如雨下，作为全职母亲的自己，每天24小时围着女儿转，到最后换来的却是女儿的不理解和疏远。

近日，武汉地铁站10几岁女儿因母亲带着她上错车，在公共场合当场发飙，对着自己的母亲又骂又踹。在网友指责女儿太过分时，母亲却在替她开脱。谁之过？

前几日，江苏一家长大呼“我就退出家长群怎么了”的视频引起轰动，网上说压跨成年人，只需一个家长群。老师家长孰是孰非,仁者见仁、智者见智。

一对985、211毕业的家长，以为自己是学霸，负负为正，孩子学习也不会太差，所以并不太在意学习这事儿，让孩子一路傻玩，一个字不识，一个数不会算。当现实给他们当头一击时，才意识到自己误解了“快乐教育”教育理论，看着别人家孩子的优秀，家长的内心几乎崩溃，发出了如果有下次教育孩子的机会，一定不会再放养的感慨。

大家有没有发现，以上的案例都有一个共同点，那就是家长出问题了，才会有目前的问题孩子。

家长很着急的去纠孩子的错，殊不知最应该改变的是作为家长的自己。

《改变孩子先改变自己》的作者开篇就在第一章节直接切入全书的核心主题，提出： 父母需要率先改变自己。

家长和孩子都是第一次扮演这角色时，毫无什么经验可言。

因此，家长孩子在这世上有失误、出问题就再正常不过了。

唯一有区别的是，多数家长对待谁出的问题，给了双重标准。

如果是自己的问题，或许就一笑而过；但如果是孩子犯错 ，那就得有错必究、给孩子上纲上线了。

父母面对问题的孩子，到底该怎么做了？自己该通过怎样的方式去改变，如何去打破现有错误的育儿经了？

在书中，作者给出了以下答案。

首先，孩子犯错，反而是父母实施家庭教育的最好时机。

作者的儿子曾经在考试中作弊，他知道后立马赶往学校与老师深入沟通。临走时，只是和儿子一起吃饭，买日常用品，对于考试的事至始至终只字未提。要放在以前，发生这样的事情，不是打就是骂。儿子感受到了作者的变化，觉得再不刻苦努力学习，就对不起父亲了。儿子内心的这种变化，转化为行动，学习成绩也越来越好，名次不断提升，最终考上了全国重点大学。

这就是作者抓住了孩子犯错后最好的时机，获得的最好的效果。

如果是我们，遇到这样的事，会是什么反应了？

多数家长通常是暴跳如雷、喋喋不休，甚至更为火暴的行为是狠狠的体罚孩子，仿佛是世界末日来临。

作者认为： 世界上没有不犯错的孩子，只有不会处理的家长。 如果处理得法，反而会得到事半功倍的效果。

家长应该先控制好情绪，再去处理面临的问题。站在孩子的角度去理解他们；帮助孩子找到原因协助改进。

其次，和孩子建立共同的语言、话题和爱好，孩子就是朋友。常听到家长说，现在孩子的玩法五花八门，从线上到线下；和家长说话，随时脱口而出的就是网络语言，家长想多一些了解，多问几句，孩子就不耐烦地说你们OUT了，说了也不懂。顿时感觉孩子和我们就不在同一个星球上。

书中讲述到，作者为了更好地构建亲子关系，主动地教孩子打乒乓，主动去培养自己热爱足球的兴趣。从之前的父子间三言两语，到后来儿子对作者态度的改变，不仅让儿子刮目相看，而且父子间从“敌人”变成了朋友。

作者认为： 爱孩子就是要用孩子的大脑去思考，用孩子的眼光去观察，用孩子的情感去体验，用孩子的兴趣去爱好。

家长若能用平等的姿态去对待孩子，你们就是朋友。

最后分享的是：家长和学校要建立良好沟通。前面提到的“我就退出家长群怎么了”那位家长，我们估且不去谈论做法是否妥当。但有一点是肯定的，孩子的教育不仅是学校和社会的责任，父母才是家庭教育里最该用心的人。

大家可以扪心自问：孩子读多少年级多少班？孩子的班主任是谁？孩子的家长会参加了几次？最近一次和老师沟通是在什么时候？如果孩子成绩考差了，除了责怪孩子还会做什么？

作者谈到，家长和学校需要建立良好沟通，要尊重老师、要赏识肯定老师、要虚心向老师学习、要和老师探究教育。

呼吁家长朋友，积极投入家教实践，并尽可能和老师多接触吧。

作者说， 家教误区的本质就是：用错误的方式，试图达到一个正确的目的。

1、如果孩子犯错，家长采取惩罚，往往会收到适得其反的效果。

大家可以想想，曾经你都采用了怎样的方式去责罚孩子？责罚的初衷是帮助孩子改正，结果犯错次数是不是越来越多？

这就值得父母反思了。孩子却认为，反正打也打了、骂也骂了，为这次错误也买单了，反而有了解脱的感觉。

美国著名的儿童心理学家、教育家诺特博士说“惩罚并不能阻止不良行为，它只能使行为者在犯错时变得更加小心、更加巧妙地掩藏以及更有技巧而不被发现。小孩遭受惩罚时，他会暗下决心，下次要更小心，而不是更诚实、更负责”。

2、鼓励胜过奖励 滥用物资奖励，只能让孩子变得浮躁和虚荣。这种奖励形式，在绝大多数家庭存在，是常见的家庭教育误区。

作者谈到， 物资奖励非但解决不了孩子的问题，还带来了如下的负面影响。

第一、物资奖励给孩子的是消极心理暗示。孩子表现好了，才奖励，言下之意，你现在表现得并不好。

第二、物资奖励助长了孩子的功利心。家长把奖励当诱饵，条件是需要孩子达到既定的要求。其实是在培养孩子患得患失、虚荣浮躁的功利心。让孩子认为，没有奖励就没有动力。

第三、物资奖励让孩子把学习和奖励对立起来。为了得到奖励，孩子会很努力。但一旦达到，父母又不断加码，为了再次得到，反而让孩子心事重重，希望得到，但却总不能达到，导致最后孩子变成厌学和憎恨。 一个心智健康的孩子，会更注重精神层面的奖励而不是物质奖励。

3、赞赏孩子的学问 教育家苏霍姆林斯基说过：“人内心最本质的愿望是希望得到赞赏”。赞赏是家庭教育里最常用的方法，也是最有效的。

如果说，家长朋友不会使用赞赏，你一定会反驳，说好话谁不会了。 如果你说的好话，夸大其词，反而会对孩子造成隐性伤害。

书中提到， 赞赏是有原则的。

第一，要赞赏孩子的努力和态度，不要赞赏孩子的品德和人格。

第二，多用描述性赞赏、少用评论性语言。评论性赞赏空洞、描述性赞美具体。

第三，赞赏应具备三个要素，有内容、有感受、有评价。（描述你所看见的、表达你的感受、把值得赞赏的行为浓缩成一个词）

首先，培养优秀孩子的秘密是什么？

书中写到， 培养优秀孩子的秘密-“吸引力法则” ，法则内容就是：你关注什么，关心什么，就能把什么吸引到你的周围；你在乎什么、聚焦什么，就最有可能得到什么。

建议家长朋友们可以想想，你心目中优秀孩子的标准是什么？

如果只是希望自己的孩子成才，不是一定要把孩子培养成优秀，那么在教育孩子时，就不会倾其全部精力，就不会在家庭教育的过程中有排除万难的决心。

在乎什么，就能得到什么。这不是一句空话，需要家长把孩子教育视为头等大事、有坚定孩子定能成才的信心，家长的人生愿景也一定能达到。

其次，什么是家庭教育的黄金法则？

世界上最愚蠢的事就是讲道理。 最没用的教育方式就是说教。

如果家长朋友还想用谆谆教导、苦口婆心试图去影响和改变孩子，可能真的有些过时了。

书中说， 黄金法则的核心是：当孩子没有意识到自己在被父母影响、家庭教育成功的机会就大大增加了。

并提到了两点建议：第一，表现出对孩子学习的淡然、超然。第二，对孩子玩游戏，不仅不表现出反感，还要表现出兴趣，甚至鼓励。

总之，不干涉、不限制。 培养孩子就是斗智斗勇的过程，一点儿也不为过。

如果要想给孩子一杯水，家长就需要一桶水。

孩子在成长，家长也需要增长智慧、提高德行。

最后，家庭教育需要远离功利。

就如前面讲到的杭州6岁女孩一事，因为望女成凤，“直升机“母亲，象直升机一样一直盘旋在孩子的上空，时时刻刻地监视着孩子的一举一动，孩子稍有异常，立马降落。可当这过度养育未达到家长预期效果时，家长心态直接崩溃。

在多数家长的意识中，不留余力地去为孩子创造良好的教育环境、创造成才条件，孩子就应该以优异的成绩来回报父母；孩子成绩好理所当然，成绩好就是优秀，才有资格获得父母的爱。

这种付出需要有回报就是 典型的功利思想 。

书中提到：大多数父母胸中也有一些爱，但只有一条爱的小溪，泉眼太小，水量不够。他们流给孩子一部分就很在意，很容易计较， 这是很多父母培养孩子不成功的一个重要因素。

一个真正拥有父母充盈、纯粹的爱，孩子才能轻而易举步入成功的殿堂。

好了，《改变孩子先改变自己》今天就介绍到这里。以上内容，我们讲到了三点：

第一，要教出好孩子，首先需要改变自己。父母是孩子的复印件，父母以身作则、父母的一言一行将会终身影响到孩子的成长。

第二、走出家庭教育的误区。教育孩子是一门学问，家长需要自身修炼好内功、破除传统的教育方式，源源不断地给到孩子知识、耐心和爱。

第三、家庭教育需要智慧，家庭教育需要父母用无条件的爱去浇灌和培养孩子。

各位家长朋友，孩子的家庭教育、父母需要终身学习。

只有当父母的率先改变了，孩子才会潜移默化地发生变化。