刘大傻
“家长搞好常规的后勤服务，给孩子精神鼓励、支撑就可以了”深圳小学校长王海林如此认为家长在陪伴孩子参加高考中的作用。
王海林也是众多陪伴孩子参加高考的家长中的.一员，他的孩子当年高考获得深圳语文单科第一名的好成绩，而其他科目成绩也不错，“可以说有点超常发挥，平常模拟考没考过状元。”王海林笑着说，他认为，孩子之所以能够取得好成绩，跟最后阶段备考充分及心理调节有一定关系。
王海林告诉记者，很多高三学生每天做作业都要忙到很晚，12点后睡觉是常态，“他们一般晚上和下午三四点比较兴奋，而考试是在上午、下午时间，所以家长一定要帮助孩子调整兴奋度，让他们在考试的时间兴奋起来。”王海林说，由于其孩子住在学校附近，并不在家，他便在考试最后阶段打电话提醒孩子晚上一定要11点左右就睡觉，早上可以比平常6点40分起床时间晚一些，在高考时间段查漏补缺地复习，以此调节生物钟。
深圳的一些学校高考最后一周是学生可在学校进行自主复习，有问题可以随时找老师辅导 。 王海林告诉记者，其孩子考前数学不是很理想，表现出焦虑情绪，他便鼓励孩子找数学老师和其班主任聊天、谈心，“他们毕竟比学生和家长专业得多，也比当事人更清醒，当孩子很紧张、复习不下去、不知道干什么时找他们聊天会得到帮助。事实证明也确实这样，我孩子后来跟我说，跟老师的聊天、老师对他的鼓励特别有效。”
德智教育看来，在最后备考阶段，让孩子尽量保持原来的生活节奏，顺其自然就好 。 王海林告诉记者，他们在考前一个礼拜对待孩子跟平常一样，孩子也是自己在学校复习，在学校食堂或周边吃饭，考前两天在征求孩子同意的前提下，他们去学校附近租了房子给孩子做饭，“主要是怕出去吃，吃坏肚子影响考试。”而考试当天，他们也和其他很多父母一样接送孩子，叮嘱孩子带好准考证、身份证、必要的考试文具。
德智教育认为，家长为孩子做饭、接送孩子时，一定要征求孩子的意见，如果孩子希望家长这样做才可以，如果孩子觉得不需要，也应尊重孩子的想法，尽量不要无形中给孩子们增压。
德智教育表示，如果有条件，在临考前，家长也可以帮助提醒孩子把重要的模拟考试卷子、真题拿出来再看看，进行查缺补漏。“我会跟孩子打电话提醒他把之前写的好的作文再看一下，记诵类的东西再强化下，还会跟他交流一些话题怎么构思，他自己也会翻一些有深度的杂志、周刊。”
青春期逆生长
一句粗暴的指责，可能会导致一天的郁郁寡欢;一个关切的眼神，可能会让一颗沮丧的心重新焕发神采。方寸之间如何进退，老师的教学艺术大有讲究。菁菁校园，老师如何当好学生的心理按摩师?沪上部分心理教育示范校率先做出探索。
配一对一心理导师
两年里，一个比真人还要高大的充气人，已经更换了好几个。在洋泾中学的心理放松室里，可供宣泄的充气人被学生打得东倒西歪。“学生压力重，当然要让他们有发泄的地方。但最主要的办法还是应当通过文艺活动、体育活动、科技活动来陶冶学生的情操，让他们的兴趣和个性在多方面得到发展，这或许正是减负的最佳办法。”李海林校长说。
作为上海市的'心理健康教育示范校，洋泾中学心理教师徐琳说：“对学生进行心理健康教育，不仅仅是心理老师的事，而应该是每一名老师的责任，”徐琳介绍，洋泾中学建立了“导师制”，为容易产生心理困扰的学生“一对一”配备导师，进行长期关注和指导。一些学生原先是初中的尖子生，但是，进入高中后由于学习方法上不适应、心态未得到及时调整，成绩严重下滑甚至垫底。这时，老师及时的干预就显得非常重要。
有学生觉得，现在读得那么辛苦，学到的知识对将来没有用;有同学看到大学毕业生面临的就业压力，对前途没有信心。“这就需要各科老师结合本学科特点，对学生进行职业生涯指导，”徐琳说，每名老师都可以帮助学生规划人生。她介绍，目前，学校正着手编写《学生职业生涯导航》校本课程和相关教材，其中，包括成功校友座谈、应聘现场调研、企业参观活动等多种形式。在她看来，只有对自己的规划明确了，孩子的抗压能力才会增强，很多问题也能找到解决方法。
开设全区心理热线
新年将至，记者从卢湾区教育局获悉，一个面向全区中小学生的“蜻蜓心天地——卢湾区未成年人心理健康辅导中心暨家庭教育指导中心”即将成立，引人关注的是，这个中心每天都将开通热线，接受学生和家长电话及网络咨询。热线这端，一批持有心理咨询师证书和有着丰富学生工作经验的老师将负责答疑解惑。
“虽然每个学校都配备了心理教师，但一些学生可能还是不愿意面对熟悉的老师，说出内心最真实的想法，”卢湾区教育局副局长江伟鸣介绍，这一队伍将本着“尊重、理解、真诚、保密”的原则，为青少年提供心理后援。另一方面，老师们也希望通过这一热线，进一步了解学生和家长的内心世界。
早在2007年起，卢湾区已经在全区开展以 “关注生命 关爱成长——为青春成长护航”为主题的青春健康教育项目。几年来，卢湾区的初中学校已建立学生青春成长健康分色卡：根据学生家庭状况、心理发展各方面情况分为红黄绿卡，定期根据学生的发展情况进行调整。同时，高中学校则建立了学生青春成长心理(电子)档案：一是学生的基本情况，包括学生的家庭、父母的文化程度、职业及教养方式等;二是学生的系列心理测试情况。即通过心理测量对学生的气质类型、性格特色、个性发展特点、心理健康状况、职业兴趣等方面的心理特点和数据与资料;三是学生心理发展状况的综合评定，包括心理健康教师、班主任和家长等各方面的综合考查意见。此举可促进学生认识自己，悦纳自己并发展自己;帮助教师通过心理档案了解学生的心理特点，并据此进行科学的教育教学。
