心理咨询师王暖暖图片

知己相互之间没有秘密，因为彼此如同透明，一个动作，一个眼神，都能知道对方想干什么；知己能跟自己在同一个时刻，说出同一句话，而且连字数都是一样；知己能跟自己共患难，但又不求回报，不图分享，一切以对方健康、快乐为基准；只有知己才会和自己说出他（她）自己本身的问题，无论生理还是心理上的，没有羞涩，不带色情；同性知己的范围在亲情和异姓兄弟之间，比起结拜，更深一层；异性知己却常被人称为‘第三种感情’，介乎友情和爱情之间，但又大大超出了友情和爱情的范围；做了很多年朋友，但不一定能成知己；成为知己，也不是一定要有很多感情基础，有一点足够；但一定要有共同的爱好，共同的语言，还要有比情人更多的话题和倾诉，重要的一点：相互之间一定要能超出平常的相互包容，忍让，相互理解。要想知道什么样的人跟自己才是知己，给各位三点参考，不一定完全准确，但我却觉得不是没有道理：一、同性（前提是好朋友，但却不知道自己跟他是不是知己）：如果别人常说‘你们真是一个是水，一个是火’或者‘你们比起周围的朋友，好象你们的关系确实铁’之类的。（旁观者清，别人都看出关系不一般，不是知己又是什么？）二、异性：（必须不是情人）自己只是知道跟她经常在一起玩或者经常联系，一起上街或者到对方家玩的时候，其他人都会问‘你们是不是在谈恋爱’之类的话。三、同异适用：只有两条：1、在你没有告诉别人你所位置的时候，只有知己才能找到你’； 2、在你没有暗示你要说什么话的时候，只要知己才知道你想说什么’。怎么才算知己，这要靠LZ自己判断了，首先，你要看看这个人口风是不紧，若是个大嘴巴，这种人，就不能深交，做做普通朋友就行了。

知己，最懂你知己，最挺你知己，和家人一样心疼你知己，和爱人一样珍惜你愿你的前路有这样一个知己和你同甘苦共患难愿你的未来有这样一个知己和你同进退共承担

知己就是互相理解，互相认同，互相支持，矢志不移，终身好友。“人生得一知己足矣”。非常了解自己并情谊深切:士为知己者死。彼此相知而情谊深切的人：海内存知己，天涯若比邻。 记得采纳啊

杀人偿命！欠债还钱！天经地义！为什么要改判王暖暖丈夫俞晓东为十年有期徒刑？？？这样判决的结果会不会给后来杀人犯提示，反正杀了人，如果那人命大不死，自己也就被判十年！还是有赚的！纷纷效仿！！！

有首歌中唱道：“生活就像一团麻，总有解不开的小疙瘩”，生活中正是这些个林林总总的小疙瘩，有的时候总是让人不顺心不开心，如何进行调解呢？一是正确理解。

人的一生就像大海一样不可能总是风平浪静，也有暴风骤雨风急浪高的时候。每天都会经历很多的事情，不管你愿不愿意开心与不开心都会环绕在你的左右。生活中遇到一些坎坎坷坷，遇到一些波折都是正常的。你不能因此而气馁更不能因此而怀疑人生，要正确理解，要对困难和波折有一个客观的认识和正确的看法。二是从容应对。

人生不如意十有八九。面对生活中遇到的困难和挫折，要想办法去克服它去战胜它，要做命运的强者，要做生活的主人。试着采取以下几种方法去解决：一是转移法。不开心的时候，多想想开心的事情，多想想快乐的事情，要转移注意力，尽量减少负面情绪给自己带来的不利影响。二是发泄法。可以暂时放下手中的工作，找自己的闺密或者好朋友聊聊天说说话，让他们帮着给出出主意想想办法；可以到一个空旷的地方，面对着大山吼上几嗓子喊上几句，发泄出心中的闷气。现在有的地方，为了排解人们生活中的压力专门有供人击打的“橡皮人”，这也是一种发泄不良情绪的好方法。三是健身法。

据科学研究，人们在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助合成体内的血清和多巴安。多巴胺，是一种可以让人们感到快乐的化学物质，所以当运动完之后，体内会分泌很多的多巴安和血清，也就让大家感到非常的快乐。因此，生活中遇到不开心的时候，可以尝试健身运动。三是正向激励。

正向激励是对人的行为进行正面强化，使人以一种愉快的心情继续工作，并进一步调动其积极性。不开心源于生活中暂时遇到的的困难和波折一时难于解决，我们要正向激励自己学会在解决困难的过程中磨砺自己的意志，提高自已的忍耐力和抗压力，把每一次不开心都当做成功前的前奏，突破黎明前的黑暗你就是强者，你就是自己命运真正的主人。

认识自己的情绪：面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？专家建议：先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。

一、如何调整好自己的心情

1、三思而后行。

在对事情做出反应之前，先在心里默数到十。无论你要表达什么样的情绪：愤怒、恐惧还是孤独，这样做都可以给自己留片刻时间去彻底思考问题。每天用一点时间来沉默、思考、祈祷或仅仅是一个人去散步。

2、乐观的态度。

失望后、感情受到伤害后，很多人会肆意宣泄自己的坏情绪。其实，不要把自己遇到不愉快的事情当成是大灾难，这样做只会使事情越变越糟，应该保持乐观和幽默的心态去面对任何事情，因为生活中每个人都会面对难题不仅仅是你。

对头脑中不断浮现的想法有清醒的认识，会有助于“监督”你的情绪。要当心诸如“我讨厌这些事情”或“我快要疯了”这些想法。因为消极的自我语言会消磨掉快乐，并使你处于感情爆发的危险中。

宽恕，意味着让过去的事情都成为过去。坚持消极的想法只会使你付出生理、感情和精神上的代价，于事无补。放弃嫉妒和怨恨，是宽恕的开始。无论是原谅曾经伤害过你的人，还是从被你伤害过的人身上寻求宽恕，做这两种事情都需要勇气，但值得每个人去尝试一下。

1、大声发泄。

大声喊叫可以缓解精神压力，减轻紧张情绪，使皮质醇（与心脏疾病相关的因素之一）的产物释放缓慢。同时，大声喊叫可以刺激内啡肽的释放，而内啡肽是人体的天然镇痛剂。

2、倾诉。

当你感到情绪低落时，可采取倾诉的方式来进行缓解：有些时候，即使是在凌晨四点，你也可以向最亲密的朋友或家人倾诉烦恼，他们的臂膀可以放心倚靠；有些时候，你可能会需要专业人员——专职律师、心理咨询师的支持，帮助你用合理的和无偏见的方式来梳理你的感情。

3、爱抚宠物。

宠物身上有一种独特的魅力，它可以使人在面对它的时候忘却一切烦恼。调查显示：养宠物的人群中患高血压的比例要比不养宠物的人群小。一想到爱犬或爱猫，心中充满了柔情，你就不会再感到心烦，和宠物在一起，会感到放松。