四川张琳心理咨询师

张琳，原阿里巴巴集团OD组织发展专家、原世界五百强组织及人才发展总监、HRBP 实战专家、高级人才测评师。曾负责阿 里 B2B 事业群领导力体系搭建与落地，曾负责 Wilmar-intel 及 Asics China 中国 区评鉴中心并设计集团整体人才发展体系，主导全集团人才盘点、后备梯队人才库 搭建；精通掌握组织诊断、复盘、共创、三板斧等经典工具，具有丰富的实战经验 第一板斧: 招开人 一 面试之道：面试前一定要了解的三个问题和人才标准 1. 一句话定义招聘的本质 2. 面试的起点是哪里：如何判断哪些情况下面试是不必要的？ 3. 招聘究竟是谁的事儿？--leader 是团队的首席人才官 4. 面试中HR 和业务的分工是什么？ 5. 为什么你招的人“能说不能做”—面试究竟在看什么 6. 两个经典的人才标准设定模型二 促人才：在帮助下属增值的过程中实现管理精进 1. 遵循组织系统动力的五条动力，让你的管理“顺势“而为 2. 管理实战场景一：好聚好散的秘密：如何 fire 掉不合适的员工 3. 管理实战场景二：骨干员工触犯了公司底线？坚守价值观还是以人为本？ 4. 管理实战场景三：如何平衡好团队中的老员工和新员工的关系和利益 5. 管理实战场景四：员工总说吐槽、抱怨公司，管理者如何做？第二板斧: 建团队 一 塑文化：凝聚一颗心，打好一场仗 1. 目标团建：团建的本质是一场场的文化活动 2. 目标团建：经典的黄金圈帮助你sell dream 3. 思想团建：“裸心会”四部曲：阿里人“”上下同欲“的秘密武器 4. 思想团建：让你的员工愿意说真话：三个维度打造透明的沟通机制 5. 生活团建：只会吃饭唱K？--学会这三招，部门团建走肾又走心 6. 生活团建：团队建设中的标杆人物打造之术二 给激励：不懂 95 后 00 后，怎么做激励？ 1. 心理成本：你的员工为什么会离职 2. 70 后、80 后员工：加薪，激励效果究竟能持续多长时间？ 3. 95 后的三大行为特征：不懂 95 后，如何做激励 4. 案例分享：想让员工自愿 996，如何做到? 5. 心灵扳机：一张图帮你找到打动员工的真正因素 6. 稻草性事件：降低群体性离职事件发生的方法第三板斧：拿结果 一 定目标：像老板一样理解企业的经营之道 1. 案例导入：阿里巴巴“让天下没有难做生意”背后的商业逻辑 2. 上层建筑：使命、愿景、价值观背后的解读和价值 3. 加班的故事：没有功劳也有苦劳背后是绩效管理的导向吗？ 4. 哈佛的故事：毕业时的同学，为何 20 年后职业发展迥异? 5. 为什么每个员工都做了自己岗位工作，组织的绩效却没有达成？ 6. 目标设计：如何将公司目标精准分解到部门和个人绩效 7. 案例分享：阿里是如何实现业绩和价值观双轨并行的二 追过程：过程好不好、关键在辅导 1. 情景培养法：不同分类下的员工的辅导方式 2. 案例分析：如果你是题目中的 leader，如何对下属做培育 3. 新人培养：如何快速帮助新人拿到战功 4. 中生代培养：有效培育的 16 字黄金法则 5. 聚焦式会话技术搞定低效的员工 6. 高潜力人员培养：别让猴子跳回你的背上三 拿结果：对的起好的人、对不起不好的人 1. 绩效评估中的常见八大误区 2. 绩效面谈：361 不同群体的绩效面谈话术 3. 绩效结果应用：如何做到no surprise 4. 复盘实践：管理者如何开好部门的复盘会

尊重孩子，不作道德评价。做家长的不要过于严厉，一旦孩子叛逆就给孩子扣上“不听话”的 帽子，甚至对孩子“上纲上线”。在和孩子交流的过程中少用这样的话语，减少孩子的逆反心理。

彼此理解对方不要高高在上 彼此做朋友 了解对方 多沟通，多鼓励

张琳的竞技水平短时间一落千丈的原因是因为他最近的练习比较少，所以他的竞技能力在下降。

原因有二，第一张琳在2010年的时候，被医院确诊为哮喘，他本人并没有当回事儿，他要追求更高的荣誉，奈何该症影响了，他的运动状态，最终导致成绩不理想，第二心理压力过大，这是很多运动员都要面对的难题。

01、患有运动型哮喘

张琳作为一名游泳运动员，2010年之前取得过冠军，打破多项纪录，可是在2010年的时候，竞技状态出现出现下滑，据他自己赘述，在日常训练的时候，竞技状态是非常良好，可是一到比赛，身体就出现了缺氧，由于缺氧身体无法正常发力，在比赛中身体就仿佛像是灌了铅。

同样在2010年的时候，张琳的诸多朋友，包括他自己，发现在训练的时候出现咳痰的现象，随着时间的发展，张琳咳痰的时间和频率，都与以往大不相同。据说有时候张琳要把痰咳嗦完，得用半分钟的时间，私底下众人商议劝告之下，张琳才去正规医院，做了个全面检查，当大夫接过张琳的医疗报告，顿时惊出一身冷汗。

他惊讶的发现，身为运动健将的张琳，其吸氧量只有正常人的二分之一。本来这事儿可大可小，可是张琳的运动生涯刚进入巅峰，他不可能就此停止前进的步伐，所以观众在比赛中惊奇的发现，张琳的竞技状态大不如从前。再来看看，运动型哮喘的具体状态，都有哪些症状，患有运动型哮喘的患者，会出现胸口发闷、呼吸感到急促、轻微或者严重咳嗦，甚至会出现呼吸困难的现象。

以上还是正常人，患有运动型哮喘的现象，作为运动员的张琳，在比赛中一旦发作，那他得多难受。问及会患此症的原因，张琳说由于成绩过于优异，压力过大，想对更高的荣誉发起冲刺，但却在前进的路上，被此症拦住向前的路。

02、压力过大

先来说说张琳在2013年之前的荣誉，2002年张琳正式进入国家队，2003年锦标赛中取得第八名的好成绩，2004年张琳在雅典奥运会上游进决赛，2005年在比赛中不仅打破他人记录，更是获得冠军的殊荣，2006年-2013年之间他的游泳成绩，整体上是呈现上升趋势。

But，张琳无论成功与否，他的内心总是承担着各种压力，而这种压力源于观众的期许，更源于自己对荣誉的向往。人生就是这样，你越是想得到的，偏偏就得不到，正如人们看到的，张琳的成绩变的不理想了，变的不得人心了，所以我认为压力过大，是导致他发挥不出真正的实力的原因之一（赞不考虑哮喘因素），最终2013年，张琳暂别泳坛。

因为哮喘的原因，他的吸氧量只是正常人的一半，造成他一用力冲刺就会浑身无力，所以成绩一落千丈！