执业医师精神系统笔记

一、保证复习时间是关键每年在临床执业医师笔试考试后，会有同学反应精神神经系统比较难。其实临床执业医师考试不能只复习重点和难点，临床执业医师考试的通过率每年在30%左右，考试涉及的范围非常广，每年的考试重点都会有偏差，今年新增了解剖学和病理生理学，因此考试的复习需要稳扎稳打，关于复习的方法提出以下的建议：首先，要持久战而不要突击战。临床执业助理资格考试的内容很多，大家在制定计划的时候一定要合理安排复习时间，尽量每天都要抽出专门的复习时间段，哪怕每天1小时也可以，切记不要到考试前一两个月集中突击，这样弄得自己压力很大，很疲惫。从现在起，好好规划复习计划，打赢这场持久战。其次，注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战，合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了，那么可以试着转化一下状态，去做做运动、小憩片刻等等，让大脑先放松，再投入到下面的复习中。一旦开始复习，就要保证自己不被打扰，保证状态比较好，不然复习的效率低，做题正确率不高，费时费力还会产生挫败感。最后，注意营养。临床医师考试需要大家记住很多的知识点，那么，营养其实是很重要的一环，我们的大脑要高负荷地运转，需要消耗很多能量。阿虎医考建议大家常备一些补脑的食品，如核桃、坚果等等，每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战，如果三天两头头痛脑热的，对复习的影响很大。二、高效复习要点保证复习时间：复习的时间段需要保证不被打扰，把手机调成静音或者关机。“番茄闹钟”法：对于注意力比较难集中的朋友，可以设置一个“番茄闹钟”，时长可以15-30分钟，强迫自己专心复习，然后可以奖励自己休息几分钟等等，再开始下一个“番茄时间”。把复习时间分割成一段一段，正向激励自己。“睡前回忆”法：在睡前将一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍，看看自己记住了多少内容，对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中，会把学习的内容进行整理归纳，神经突触的连接会进一步增加，更有益于记忆。在大量复习过后，一定要美美地睡一觉，让大脑自行整理吸收新知识。“坐享其成”法：每天起床后，可以进行静坐冥想，时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直，闭上眼睛，所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间，只关注呼吸。长期坚持，可以提高注意力。

1、给自己设定一个学习时间限制　　连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把课程分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。　　2、学习的时候千万不要想其他的人和事　　一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机复习效果好多了。

1、上课保持高效：集中注意力不要走神，明白老师在讲什么，听不懂的记下来，走神、跟不上速度的拉回去重新听（或者暂停），总之，一定要听懂。2、记录笔记：个人觉得比较方便的是电脑笔记，在用电脑看讲义的时候把不懂或者易忘的知识点复制下来，粘贴到你的文档上，考前冲刺就靠这个了。3、记录问题：如上，要学会思考、问问题。把听课、学习过程中遇到的问题记录下来，最好附上当时自己的理解，等跟考友讨论或者老师答疑后，再对照理解一下，知其所以然。4、记录错题：做练习的过程中，把自己做错的题目记录下来（可以记书的页码或者复制网上的习题，答案和题目分开），制作自己的错题本。做自己会的题是不会有提高的，做这种错题（自己不会或者不熟的），才会有进步。

针对在准备执业医师考试的考生，从现在开始就一定要调整好状态，进入复习备考的模式了。面对新变化，大家不要紧张和急躁，一定要先做好计划，达到事半功倍的效果。下面是中健医考的老师们给考生的一个大体的备考复习思路，希望对大家有所帮助：复习时间第一阶段：基础复习3个月时间（2018年1月～2018年3月）第二阶段：巩固复习2个月时间（2018年4月～2018年5月）第三阶段：实践技能阶段1个月时间（2018年6月～2018年7月）第四阶段：巩固冲刺阶段（考前2个月）复习策略（1）先复习笔试技能考试中很多内容和笔试是相通的甚至是重复的。如果没有笔试的基础，直接复习技能，知识断层就无法理解，死记硬背很难而且效果差，容易忘记。所以在参加2018年实践技能考试之前，笔试的内容最少应该复习完一遍。（2）研读教材按照新大纲准备复习资料，制定出一个复习时间计划表。可以准备一本复习指导书，市面上行行色色的指导书很多，可以选择一本口碑相对较好的，其作用在于它总结的内容好，相当于一个纲要，为复习搭好一个完整的知识体系。（3）做真题，把握方向指导书和教材完整的看完一门后，这时候可以看历年考题，把已复习完的那一科的考题仔仔细细做一遍，可以检查出前面看书的不足，查漏补缺。同时也能把握医考命题的方向和规律，为后面的复习奠定了坚实的基础。调整复习方向，更加适应医考。（4）整理错题把重点的内容写到笔记本上，对于易错、易混的知识，可以用表格、大括号总结对比，笔记本随身携带，利用零碎时间经常翻看。只需要认真整理错题和相关知识点，即节省时间效率还高。（5）模拟考试考试前一周找三至四套模拟试题练习一遍。在每阶段的复习中，一定要知道复习旧知识远比学习新知识重要。当复习完成一遍之后，原则上不学习新东西，要利用真题进行测验和回顾、反思，查漏补缺，复习基础知识。同时，复习时分清主次，明确方向，根据自己的实际情况进行调整，制定的复习计划脚踏实地的走下去，抓住重点、难点和自己的薄弱点，做到有的放矢。执业医师考试的复习是一个漫长而枯燥的过程。要相信自己，自信心强的人，医考的时候就会发挥得好，坚定的信心一定可以给即将医考的你带来从容，同时带来力量。只要大家认真复习，相信一定能够取得满意成绩，一举通过考试。

一、备战医考的决心真正的复习备考执业医师考试之前，你要问自己一个问题：这个考试真的对我很重要吗？如果你坚定的要做一名医生，想在医学的道路上有所发展，那么医师资格考试是必须通过的。二、做好复习的物质准备这里包括时间、教材、笔记，复习题。抛开目的不谈，如果你真打算做一名医师，且对此孜孜不倦，那么，在看书方面就不要太节俭。趁现在时间多，不妨多买些书来看，这些医学书籍在未来你通过了医考还是有用，学无止境。三、开始了就不放弃千万不要一开始的时候斗志昂扬，坚持了一周，看到别人的生活很精彩于是自己也按耐不住了，想想明年才考试现在时间太早。基础不好，意志薄弱的是越早复习越好，医考的内容很广泛，现在开始都是绝对不早的。四、及时了解考试信息考生应随时注意考试动态，尤其是有关考试时间方面的安排，不要错过了考试报名等期限，只有这样，我们的备考才会有存在的意义。五、制定学习计划将所有需要学习的内容进行量化，每天规定一个时间段学习，按时完成学习的进度，严格遵守自己制定的规定，复习提醒自己要集中注意力，这样就算复习内容再多，也能够在考前完成复习，千里之行，始于足下。六、学会理解记忆教材上的东西有很多都是要求理解的。例如老师原创的一些记忆口诀，大家在背记时一定要理解记忆，这样会加深对知识点的印象。对概念原理应概括后记忆，例如表格、对比、归纳等方式进行记忆，这样比较容易记忆，不要原文整段记背，答题时要延伸，举一反三。七、练习做题题很重要看完视频课程之后，后面的练习一定不能放过。一是可以检测我们对知识点的掌握程度，加深我们对知识点的理解，再就是通过练习我们可以了解知识点出题的具体方式，培养做题的感觉。历年考题格外重要，我们一定要仔细研究。主要研究考试题型、合格标准、分值分布、命题规律、答题技巧，把握考试的命题规律。这样，我们在考场上就不再会有陌生感，在考试中才能够得心应手。

调整心态，自己不能坐以待毙，去书店多看看类似专业的书籍，另外自己可以多多留心观察，自己报一个信赖的机构，学习更加系统规范