纪药师中药泡脚有效吗

中药泡脚很好，舒筋活血，改善血液循环的药应根据个人体质选择，一般热水泡半个小时能够每天坚持也挺好的

泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中药泡脚有一定的效果，中药泡脚在中国有很久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，使身心畅快，精神抖擞。如果在泡脚中加入中药，可以使皮肤在温水的作用下增强渗透能力，吸收部分中药的精华，疏通关节，改善体内的血液循环，温肾补肾，起到祛病的治疗作用。个人以为中药泡脚效果很保守，有的时候很多中药不可能像口服那样直接达到病灶，因为人体的角质层，特别是脚的皮肤很厚，不能完全吸收中药的成分。

中药泡脚可以疏通经络，活血化瘀，通络止痛，可以刺激足底穴位，缓解疲劳，可以强身健体，使人的精神面貌更加清爽。但要注意的是，不可泡的时间太长，半小时为宜，不可水温太高，泡到轻微出汗即可，有静脉曲张的人不可泡脚，小孩也不可泡。

活血化瘀、消肿止痛，能够促进局部，尤其是下肢的血液循环，由于脚上的穴位很多，是经络循行很重要的位置，通过中药泡脚可以有效的改善经络瘀阻和寒凝导致气血淤滞的状态，通过补益气血及活血通络，能够有效的改善一些疼痛和消肿。可以缓解疲劳，强身健体，如通过泡脚后能够调节足下的穴位，通过调节穴位来调节脏腑功能，所以能够增强机体的免疫力。

中药泡脚有什么养生功效很多人在劳累了一天回到家里后，有用热水泡脚的习惯。热水泡脚是养生保健的方式之一，双脚在热水的刺激下可以有效改善血液的循环，从而达到养生保健的功效。有专家还表示，泡脚的时候热水中可以适量加点中药，可以有效预防足癣的滋生。足癣发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。足癣分为两种：1.湿性脚气。这是因为趾间缝隙小，汗液一时难以蒸发，导致霉菌繁殖。2.干性脚气。表现为皮肤干燥、粗糙，常常比较容易皲裂。干性和湿性脚气可单发，也能两者同时存在，反复发作，奇痒难忍，在夏季还特别容易引发感染。中药泡脚可以防治足癣1.黄柏、苦参、土茯苓、防己、雄黄(少许)、五倍子、滑石、硫黄、山奈、花椒、苦丁香(少许)、檀香各适量水煎浸泡，一日两次，用于脚气、脚臭、脚汗过多者；2.如有细菌感染者，用1∶5000的高锰酸钾溶液浸泡后外涂克霉唑软膏，一天1～2次，必要时可内服抗菌素。3.用秦皮、木槿皮、黄柏、龙胆草、丁香、地丁、花椒、苦参、败酱草、公英、柳树叶、连翘各适量，浸泡几小时，再煎煮20分钟左右。每天用温热药液清洗患处1～2次，洗后晾干一会儿再冲掉药液。在皮肤未破没出现感染的情况下，可加苦参、土槿皮、苦楝皮、乌蛇各10克，效果会更好。但孕妇不能加用，儿童减半。也可将上述药共研成粉末，撒在鞋中起防治作用。另外，在夏季要注意个人卫生，保持脚部清洁，鞋子也要勤晒勤换。忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，多吃维生素高的蔬菜、水果。

有多种中药可以泡脚,按治病功能分为好几类,有治脚皮肤病的,有治风寒湿痹的,有治高血压的,有治腹泻的等.需辩症治疗才有效果.麻烦采纳，谢谢!